Hoe weet u of u het handhaven van adequate dagelijkse mondhygiëne? Veel mensen zijn niet, en meer dan 75% van de mensen in Amerika hebben of gingivitis, of een andere vorm van peritonitis. Miljoenen dollars worden jaarlijks besteed aan tand reparatie, bretels, kunstgebit, en andere vormen van tandheelkundige werk. Er is een constante vraag naar tandartsen, zodat de meerderheid van de mensen in dit land moet iets verkeerd te doen.
Voor een ding, slechte gewoonten bijdragen aan een slechte totale dagelijkse mondhygiëne. Een van de belangrijkste bijdragen is de consumptie van suikerhoudende dranken zoals frisdrank, en zelfs sappen bevatten suikers en andere verontreinigende stoffen die schadelijk zijn voor de tandheelkundige gezondheid zijn. Zelfs zogenaamde dieet dranken bevatten een bepaalde hoeveelheid suiker, en andere zure eigenschappen die afslijten tandglazuur. Er zijn vele andere dranken die sterk zuur zijn, zoals sinaasappels en grapefruit en koffie is bijzonder schadelijk. Veel mensen kunnen niet zomaar stoppen met het drinken van koffie, maar ze zijn niet te kopen tandpasta die geschikt zijn om het zuur te verwijderen en ongedaan maken van de kleuring dat dit soort drankjes cause.There zijn andere factoren en gewoonten die bijdragen aan tandbederf, zoals roken is. Met het oog op adequate dagelijkse mondhygiëne evenals vele andere gezondheidsproblemen te behouden, moet je echt stoppen met roken. Niet alleen roken vlek en donkerder je tanden, de chemische stoffen in sigarettenrook kan een aantal ziekten van de mond, met inbegrip van kanker veroorzaken, evenals geven een roker zeer slechte adem.
Het handhaven van de dagelijkse mondhygiëne behoorlijk is net zo belangrijk om de algemene tandheelkundige gezondheid. Veel mensen niet hun tanden correct te poetsen, of genoeg, en dat geldt ook voor flossen en borstelen van de tong ook. Niet alleen goede orale routines moet recht worden gedaan, maar het moet beginnen op jonge leeftijd. Kinderen kijken naar hun ouders als een rolmodel, en zelfs als u en de leraren op school kinderen over poetsen en flossen, als de ouders het niet doen te leren, zullen hun kinderen uiteindelijk pick-up van deze slechte gewoonten ook.
Een van de dingen die over het handhaven van een goede dagelijkse mondhygiëne is tandenpoetsen genoeg dagelijks. We zijn allemaal erg druk gedurende de dag, zowel kinderen als volwassenen. Vroeger was het een regel dat je je tanden drie keer per dag moeten poetsen, en na snacks of maaltijden. Terwijl dit is geweldig in de 'perfecte' wereld, het is gewoon niet mogelijk is in de werkelijkheid. Echter, je moet je tanden poetsen elke ochtend en elke avond voor het slapen gaan.
Het is ook een goed idee als je kunt, om uw mond spoelen met een soort van wassen na maaltijden, om eventuele overgebleven voedsel deeltjes eruit te komen. Je moet ten minste eenmaal per dag flossen, bij voorkeur in de avond, wanneer er het meest te bouwen. Niet alleen dat, maar je nodig hebt om je tanden te poetsen voor een langere periode dan de meeste mensen doen. Twee minuten en alleen de voorzijde is niet voldoende om tandbederf te voorkomen. U moet minstens vijf minuten te besteden, en borstel al uw tanden, boven, onder, voor en achter, evenals uw tong.