Niet iedereen kan de tijd of de kosten van de professionele bleken van tanden diensten of zelfs cosmetische tandheelkunde strips veroorloven. Maar afgezien van regelmatig poetsen en flossen, zijn er enkele andere goedkope en natuurlijke home remedies voor het bereiken van gezondere tanden en tandvlees:
Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar het is mogelijk om je weg te eten om een sprankelende glimlach. Terwijl cafeïnehoudende dranken zoals koffie en thee zijn reeds lang bekend om onze tanden vlekken, zijn er ook zogenaamde "tandenborstel voedingsmiddelen" die helpen om de tanden witter te maken.
Strawberries
Niet alleen zijn ze verfrissend palet reinigingsmiddelen tussen de maaltijden, maar de appelzuur gehalte helpen ook om vlekken en tanden witter te verwijderen. Een paar rijpe aardbeien fijngestampt in een kom met een halve theelepel bakpoeder kan worden gebruikt als een reinigende pasta toegepast op uw tanden. Na het aanbrengen van, laat de pasta die voor ten minste 10 minuten vóór het poetsen en flossen uw tandvlees ontdoen van zaden die ingebed kan zijn geworden.
Knapperige groenten en fruit
een appel per dag is niet genoeg om de tandarts weg te houden, maar de combinatie van zure aard en knapperige textuur kan helpen om voedseldeeltjes te verwijderen en stimuleert het tandvlees. Andere rauwe groenten en fruit die kunnen fungeren als een mild schuurmiddel scrub wanneer gekauwd op onder andere broccoli, bloemkool, wortelen en komkommers. Vezelig voedsel zoals selderij en ananasschijven is ook bekend dat een natuurlijke flossen functie wanneer gegeten als gevolg van hun vezelige bits, en het stimuleren van het tandvlees hebben, kunnen hun gezondheid te verbeteren.
Zuivelproducten
Afgezien van het zijn uitstekende bronnen van calcium, dat kan de vacht van de tanden om gaatjes te voorkomen en tanden en botten sterker, kan kaas helpen met de pH-balans in je mond. Studies hebben aangetoond dat het eten een klein stukje kaas na een vuile zure maaltijd kan helpen bestrijden tandbederf vanwege de alkalische inhoud, die kan fungeren als een neutralisatiemiddel wanneer het in contact komt met resten van zure voedingsmiddelen of dranken links in de mond. Het eten van kaas helpt ook om de productie van speeksel, welke tanden beschermt tegen tanderosie te promoten. Sommige bijzonder gunstig kaassoorten voor de tanden zijn onder andere Zwitsers, leeftijd cheddar en mozzarella. De fosfaten en eiwitten in zuivel kan ook helpen om glazuur weer op te bouwen.
All-natuurlijke gargles
Zwevend een beetje appelazijn rond je mond kan helpen opgebouwde vlekken als gevolg van de zure af te breken inhoud. Gorgelen een zout-water oplossing kan ook tandvlees te desinfecteren. Enkel ben zeker om uit te spoelen met water na afloop.
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C
vruchten zoals watermeloen en sinaasappels die rijk zijn aan vitamine C, die helpt met het lichaam absorptie van ijzer. Vitamine C is ook essentieel voor de productie van collageen voor onze kwetsbare tandvlees. Bloeden tandvlees kan een teken zijn van tekort aan vitamine C zijn. Interessant is dat onderzoek blijkt ook dat kauwtabletten vitamine C-supplementen eigenlijk tanden kunnen beschadigen email, dus het is best aan de stok met groenten en fruit.
Bananas
Wrijven onderdeel van een bananenschil in een cirkelvormige beweging op het oppervlak van een bekraste CD en DVD kan etsen verwijderen. Sommige mensen hebben gezworen bij dezelfde methode voor het verwijderen van tandplak en het bleken van hun tanden.