Tegenwoordig is het gewoon niet aanvaardbaar voor een slechte mondgezondheid hebben. Met een verscheidenheid van de verschillende soorten tandenborstels, tandpasta, mondwater en floss, er is geen excuus een gezonde glimlach niet te handhaven. Hieronder zijn 7 tandarts top tips voor het houden van verse, gezonde adem, die u zal weerhouden om naar de minder aangename uitstapjes naar de tandarts te nemen door het verbeteren van uw algehele gezondheid.
1. Poetsen na elke maaltijd. Leuk en eenvoudig, 3 keer per dag is de algemene vuistregel, maar poetsen na elke maaltijd met uitgegroeid tot een eenvoudiger routine als je op reis bent of bezet is.
2. Alleen de aankoop van hoge kwaliteit producten voor mondhygiëne. Als het gaat om je gezondheid moet je niet te regelen, als u zich het meest comfortabel met een elektronische borstel, investeren de $ 25. Je zult spijt van de aankoop van goedkope lage kwaliteit borstels, tandpasta en mondwater wanneer je gezondheid begint te lijden.
3. Floss! Deze dagen met elektronische borstels, trimmers, en ga zo maar door, het lijkt alsof iedereen heeft haast. Slow lekker zitten als het gaat om tandheelkundige gezondheid en je zult de gevolgen van een schoner gevoel in de mond! Flossen is erg belangrijk voor het verminderen van plaque die opbouwt tussen je tanden, en zal je mond te houden gevoel langer vers.
4. Gebruik mondwater. Listerine en Scope zijn beide zeer bekende merken als het gaat om mondwater. Veel producten zullen adverteren "weinig tot geen burn" en bevatten weinig of geen alcohol, terwijl deze kunnen worden verleidelijk is het raadzaam dat u ze te vermijden. Met behulp van een mondwater zoals Listerine of Scope dat alcohol bevat garandeert dat alle nare bacteriën in je mond worden gedood, waarbij je je adem fris. Weersta de branden en u zult er geen spijt van hebben.
5. Reinig uw tong. Dit is een routine die helaas niet meer wordt aangemoedigd. Het grootste deel van de bacteriën die in je mond wonen daadwerkelijk live op je tong. Soms zelfs met behulp van een krachtige mondspoeling zal niet doden het allemaal, gewoon omdat je alleen de bovenste laag. Door te investeren in een tongschraper en tongreiniger, of gewoon borstelen over je tong met je tandenborstel en een beetje tandpasta, kunt u er zeker van uw mond schoner is.
6. Stoppen met roken. Rokers vaak slechte adem als gevolg van de vuile hobby maar lijden andere, ernstiger gevolgen. Niet alleen rookt eerder een gele lach veroorzaken, maar het is de belangrijkste oorzaak van mondkanker. Deze ziekte is ongelooflijk gevaarlijk omdat de mond waar we inlaat zowel onze lucht en voedsel wanneer dit wordt getroffen door kanker of ziekte, de rest van het lichaam lijdt.
7. Maak regelmatig afspraken met uw tandarts. Hoewel dit artikel is bedoeld om u te houden van de pijnlijke bezoeken aan de tandarts om dat wortelkanaalbehandeling heb je nodig had te krijgen, worden regelmatig naar de tandarts voor een controle of reiniging zeer bemoedigd. Er is geen betere verdediging dan een goede aanval tegen slechte mondgezondheid.