Tandbederf is beslist onaangenaam, en kan worden veroorzaakt door de vorming van tandplak, holtes en tandvleesaandoeningen die kunnen voortvloeien uit voeding keuzes en een slechte tandheelkundige zorg. Het kan invloed hebben op mensen van elke leeftijd, zelfs beginnen in de kindertijd. Verre van te worden beperkt tot de mond, kunnen de gevolgen van onvoldoende mondhygiëne bijdragen aan verschillende gezondheidsproblemen, van hart-en vaatziekten met geestesziekten.
Gelukkig zijn er veel dingen die je thuis kan doen om te helpen bederf te voorkomen :
Gebruik de juiste tandenborstel, en over te schakelen naar een nieuwe borstel ongeveer om de drie maanden. Er zijn tientallen stijlen van de tandenborstel op de markt, en sommigen zullen beter geschikt is voor uw behoeften dan anderen. Vraag uw mondhygiënist voor meer informatie
Uw tandarts moet ook een opfriscursus te geven die u op de juiste poetsen techniek -. Een goede hoek is ongeveer 45 graden
Zorg ervoor dat je neemt ongeveer vier. minuten- rond de lengte van een liedje op de radio om je tanden te poetsen. Een heleboel mensen haasten zich door hun borstelen routine, zelfs als ze twee keer poetsen per dag.
Floss ten minste eenmaal per dag, en zorg ervoor om binnen te komen om al die kleine spleten uw tandenborstel kan niet in staat zijn om berijk. . Dit is een andere praktijk veel mensen haasten zich door of overslaan allemaal samen, dus vraag uw tandarts voor tips
mondwater is een goede stap - een of twee keer per dag is genoeg, bij voorkeur met een alcohol-vrije mondwater dat bevat fluoride, zoals Act! Het hebben van fluoride in uw mondwater is vooral belangrijk als je stad bevat geen fluoride in het leidingwater. Uw eetgewoonten hebben ook veel te maken met de staat van uw tanden. Zelfs als je anders na al de juiste richtlijnen voor mondhygiëne, bepaalde voedingsmiddelen, dranken en praktijken kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid van uw tanden
De meeste mensen weten, maar het is zeker voor herhaling vatbaar. - Suiker is een groot nadeel tandheelkundige gezondheid. Zonder twijfel, het consumeren van suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken op een regelmatige basis leidt tot een hogere instantie van tandbederf. Zelfs als je niet denkt dat uw dieet bevat veel suiker, kunt u verbaasd zijn als je de voedingswaarde van het voedsel dat je eet te controleren. Veel van de pre-bereid of boxed voedsel wordt gezoet; veel mensen consumeren meer suiker dan ze denken.
Dark dranken zoals rode wijn en koffie bijdragen aan de oppervlakte vlekken, dus blijf uit de buurt van deze dranken als u zich zorgen over het houden van uw glimlach wit bent.
In dezelfde lijn, het roken van sigaretten is een enorme bijdrage aan tandbederf en tandvleesaandoeningen -. nog een reden om te stoppen
echter al deze preventieve maatregelen niet de noodzaak van reguliere tandheelkundige reinigingen te verwijderen. Als het lijkt onaangenaam of te duur, bedenk dan dat het vangen van problemen zoals tandvleesontsteking en tandbederf vroeg ze veel gemakkelijker en goedkoper om te gaan met op de lange termijn zal maken. Als u flat-out niet kan veroorloven om een reguliere tandarts, overweeg dan een lokale tandheelkundige school- ze zijn altijd in de behoefte van de patiënten, en uw afspraak wordt begeleid door een ervaren tandarts.
Meestal zal je hoeft alleen maar om de kosten van goederen en materialen die worden gebruikt tijdens het bezoek te betalen. Ten slotte, in gedachten houden dat sommige mensen van nature zal behouden meer bacteriën en opbouwen van meer plaque dan anderen, en kunnen regelmatig diep schoonmaak nodig, in tegenstelling tot een kortere bezoek en snel oppervlak polijsten.
