Uw Mond Met het oog op een gezonde manier van leven, vitaliteit en energie leven zijn uiterst essentieel; vitaminen hebben een bepalende rol in het bereiken van dit doel. Vitaminen verbeteren van het immuunsysteem, waarmee u frequent gezondheidsproblemen te elimineren. Bovendien, vitaminen in staat stellen het lichaam om te werken in een efficiënte manier.
Je mond, samen met het hele lichaam hebben een zeer krachtige relatie met betrekking tot het feit dat alles wat je verbruikt in staat is die van invloed zijn op je mond is, en ook de huidige toestand van uw mond kan beslissen over wat er in het lichaam. Een gezonde voeding is net zo noodzakelijk voor uw mond en tandvlees als het is voor de rest van je hele lichaam. Bepaalde vitaminetekorten kan ernstige gevolgen hebben in uw tanden en tandvlees hebben. Mocht uw mond pijnlijk of als uw tandvlees begint zwelling, zul je misschien niet de mogelijkheid hebben om goed te eten. Dit kan vrijwel elk type van vitaminegebrek ernstiger te maken.
Hieronder zijn vier bekende nutritionele tekortkomingen die kunnen leiden tot negatieve orale omstandigheden.
Vitamine B
Vitamine B-deficiëntie kan leiden tot bloedarmoede evenals talloze belangrijke ziektes zoals anemie. Anemie is een ziekte die het scenario waarin het lichaam is kort voldoende rode bloedcellen beschreven. De primaire taak van de bloedcellen om zuurstof te leveren aan cellen en weefsels van uw lichaam. Een typisch tandheelkundig probleem veroorzaakt door een tekort aan vitamine B een branderig gevoel van de tong. Personen die deze bijzondere tekort kan ook problemen hebben met de inname. De weefsels die behoren tot de binnenste wangen misschien bleek te zijn en konden elkaar splitsen
Specifieke gezondheidsproblemen kunnen een rol in het tekort aan vitamine B spelen, zoals:.
? Crohn's Disease
? Coeliakie
? Pernicieuze anemie
? Langdurig gebruik van Antacida
? Alcoholisme
bronnen van vitamine B zijn onder andere:
? Schelpdieren
? Eieren
? Zuivelproducten
? Gevogelte
Vitamin D
Vitamine D werkt samen met calcium te zorgen voor de gezondheid van het botweefsel en de duurzaamheid. Tekortkomingen van dit supplement kan resulteren in gevoelige beenderen. Specifiek voor de mond, kan een D tekort vitamine de risico's verbonden aan kaaklijn letsel en tandvleesaandoeningen te stimuleren. Een soort van tekort vroeg in het leven zou kunnen invloed hebben op de ontwikkeling van uw tanden.
Je lichaam kan zijn eigen vitamine D aan te maken wanneer het in de zon voor een paar minuten twee tot drie keer per week. Deze vitamine kan ook aanwezig zijn in:
? Zuivelproducten
? Eierdooier
? Fish
Vitamine A
Vitamine A assists epidermis groei en het onderhoud weefsel. Tekorten aan vitamine A kan leiden tot vertraagde herstel van de mond
Uitstekende mogelijkheden voor vitamine A bestaat uit:.
? Kip en rundvlees Levers
? Bladgroenten, Green Veggies
? Geel /oranje groenten en fruit
? Verrijkte melk
Vitamine A wordt vaak opgeslagen als overtollig vet; daarom een hoge dosis voedingssupplementen zijn over het algemeen niet geadviseerd. Ze kunnen leiden tot ongewenste effecten zoals gewrichtspijn, migraine, misselijkheid, vermoeidheid, braken en lever achteruitgang.
Vitamine K
vitamine K-tekort kan de mond van invloed zijn. Gewoonlijk wordt vitamine K door bacteriën in de darmen. Echter, het is ook te vinden in voedingsmiddelen, zoals:
? Beef
? Eieren
? Broccoli
? Spruitjes
Een tekort aan vitamine K kan worden veroorzaakt door ziekten in de lever, uitgebreide conventionele medische toepassingen of andere negatieve gezondheidsproblemen. Een gebrekkige voeding is bijna nooit de belangrijkste oorzaak.
Vitamine K stelt u in staat om de nodige eiwitten die de bloedcellen toe te stollen te creëren. Een vitamine K tekort zou kunnen leiden tot moeiteloos kneuzingen en traag herstel. Degenen met een tekort aan vitamine K kan abnormaal bloedverlies na een tandextractie of zelfs alleen maar na een eenvoudige gebitsreiniging ervaren.
Vitamin C
Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, is een aanvulling vereist collageen die de primaire basis voor verschillende weefsels in het lichaam. Een tekort kan leiden tot bloedend tandvlees en tandvleesaandoeningen. Gingivitis, de beginfase van parodontitis, kan ook leiden tot bloeden tandvlees. . Vitamine C tekort kan ook leiden tot vermoeidheid en een afname in cognitief vermogen
Bronnen van vitamine C omvatten voedsel zoals:
? Peppers
? Aardbeien
? Tomaten
? Citrusvrucht
Vitaminetekorten manifesteren als gevolg van moeilijkheden bij de inname van vitaminen en mineralen uit het voedsel dat we consumeren. Zoals eerder, kan een vitamine tekort leiden tot chronische gevolgen binnen de mond en tanden, veranderen niet alleen het uiterlijk, maar bovendien de gevoelens ervaren in de mond. Zwelling van de tong wordt aangeduid als glossitis. Orale tekenen en symptomen van vitaminegebrek zijn een teder, zacht en een gezwollen rode tong. De mondelinge syndroom dat een branderig gevoel in de mond maakt, kan ook worden veroorzaakt als gevolg van specifieke supplement tekortkomingen.
Als u een mondelinge problemen zoals een gezwollen tong of tand pijn opmerken dan contact op met uw tandarts zo spoedig mogelijk, zodat dat ze kunnen precies te weten wat de oorzaak van het probleem en hoe om te gaan behandelen.