Er zijn een heleboel mensen zijn die denken dat het genoeg is om gewoon te poetsen en flossen je tanden. Helaas, ze zijn verkeerd. Om uw tanden witter te maken, moet u het beste van twee werelden te bereiken. Ten eerste, je moet poetsen en flossen van uw tanden regelmatig. Ten tweede, moet je een gezonde levensstijl dieet te houden. In dit artikel gaan we na vijf voedsel items die u kunt integreren in uw dagelijkse maaltijden om gezonde witte tanden te krijgen.
Het eerste item op de lijst is iets knapperig en natuurlijk. Bijvoorbeeld, groenten en fruit zoals appel, selderij en wortelen. Het is niet per se de voedingsstoffen binnen hen dat helpt je tanden bleken vooruitgang, het is de textuur die het meest gunstig. Vruchten zoals appel fungeren als natuurlijke tandenborstels. Zij helpen u scrub je tanden en verhoging van de speekselproductie. Het speeksel wegneemt al de vlekken die werden geschrobd door de stukjes fruit. Het is een win-win situatie. Niet alleen hebben ze schrobben, leveren zij ook veel belangrijke voedingsstoffen voor andere delen van het lichaam.
Het tweede punt op de lijst is citroen en zout. Lemon bevatten eigenschappen die kunnen helpen verlichten vlekken op je tanden. Om effectief te gebruiken, nog wat natuurlijk citroensap en meng het met een beetje zout. Geef je mond een mooi gorgelen en spoel je mond na het onmiddellijk. Je moet een beetje voorzichtig zijn met deze methode te zijn hoewel als de zuurgraad van de citroen kan schade aan uw tandvlees veroorzaken. Dit is niet aanbevolen voor mensen met een zeer gevoelige tanden.
Het derde punt op de lijst is aardbeien. In tegenstelling tot andere vruchten, aardbeien bevatten een bepaald enzym dat helpt je je tanden te poetsen. Het enzym in kwestie heet Appelzuur. Je kan ofwel eten het normaal of gebruik maken van een meer effectieve methode door het te gebruiken als natuurlijke tandpasta. Pureer wat aardbeien en meng het met een snufje bakpoeder. Breng wat van het mengsel op je tandenborstel en wrijf elke hoek. Zorg ervoor dat je je mond een goede spoeling te geven als je eenmaal klaar bent.
Het vierde punt is kaas. Dit klinkt misschien raar een beetje vreemd voor sommigen, maar kaas (vooral harde degenen) kan indirect helpen met uw tanden bleken inspanningen. Net als de knapperige groenten en fruit, kaas helpt je etensresten te verwijderen uit de tanden hiaten. Veel soorten kaas zijn ook rijk aan voedingsstoffen zoals calcium.
Het laatste item op de lijst is bakpoeder. De meeste medische professionals beschouwen bakpoeder als een van de meest effectieve oplossingen voor thuis bleken van tanden zijn. Om bakpoeder gebruiken, gewoon breng wat op je tandenborstel en penseel zoals je normaal zou doen. U kunt zelfs toe te passen wat op een gewone tandpasta. Bakpoeder werkt door het penetreren van de tanden glazuur. Dit proces verwijdert effectief heel wat gele vlekken op je tanden oppervlak. Aangezien deze methode is gebruikt voor tientallen jaren, is het veilig om te zeggen dat het de meest effectieve techniek om wat is geweest.
Vergeet niet, evenals het eten van de natuurlijke voeding items hierboven, moet u kunstmatige voeding die ervoor zorgt dat te voorkomen vlekken op je tanden.