Ga Van Tanden naar Gums in No Time

Als het gaat om de mondgezondheid, de meeste mensen realiseren zich niet dat hun dagelijkse gewoonten kan leiden tot tand rot. Deze fouten kunnen ze hun tanden kost tijd, geld, en uiteindelijk. Er zijn 4 voorkomende fouten die tand rot maken zowat een ding zeker:

Mistake 1: Niet poetsen en flossen Catawiki - 's nachts bacteriën zich ophopen op de tanden veroorzaken van tandbederf, wat neerkomt tand te breken glazuur. Poetsen en flossen effectief in de ochtend kan helpen bij het verwijderen van deze bacteriën. En een extra bonus: Het verfrist je adem (uw vrienden zullen u dankbaar zijn). Het is ook belangrijk alle overblijfselen van de dag weg te poetsen voor het slapen gaan, zodat ze niet een kans om te etteren en te groeien. De American Dental Association (ADA) richtlijnen raden een bezoek aan een tandarts ten minste tweemaal per jaar voor een check-up en professionele gebitsreiniging, tandheelkundige holtes en parodontale aandoeningen zijn belangrijke oorzaken van tandverlies.

< p> Fout 2: het eten van te veel van het 'lekkere dingen "
- dit is geen geheim. Sticky snoep of traktaties, zoals toffees en vrolijke ranchers, dat zijn geen brainers, maar crackers en goud vis crackers? Deze zijn eigenlijk erger. Crackers schadelijk zijn voor de tanden, omdat ze een fermenteerbare en sterk bewerkte zetmeel, dat hoger op de glycemische index zijn en breken in suiker veel sneller. Spreken van suiker, koolzuurhoudende frisdranken en sappen bevatten een grote hoeveelheid suiker die het tandglazuur aantasten. Je tanden, zoals je lichaam, hebben de juiste brandstoffen sterk en gezond te zijn. Vezelrijke groenten en fruit en zuivelproducten helpen om speeksel te produceren, en bevatten calcium en fosfaten, die helpen bij het beschermen van tanden en het herstel van mineralen die ze hebben verloren

Fout 3:. Medicijnen
- enkele medicijnen kunnen veroorzaken nadelige effecten op de mond, zoals droge mond, wat kan leiden tot tandbederf, tandvleesontsteking, of parodontitis. Andere medicijnen, zoals hoesten druppels, hoest siropen en maagzuurremmers, bevatten grote hoeveelheden suiker die zitten op je tanden. Het is belangrijk om grondig te spoelen met water na inname van deze medicijnen, of de aankoop van de suiker gratis alternatief. . Degenen die misbruik maken van over-the-counter drugs, zoals aspirine en astma-medicatie kan tandbederf en tandverlies, maar ook ervaren

Mistake 4: Kraken, slijpen, en het menselijk blikopener Catawiki - Kraken op ijs of harde snoep, slijpen 's nachts, en het openen van containers met je tanden kan allemaal leiden tot fracturen van die mooie parelwitte tanden. Opening en kraken van voorwerpen kunnen gemakkelijker gewoonten te doorbreken dan malen 's nachts, maar het dragen van een beet spalk kan helpen schade aan de tanden te voorkomen. Kauwen op pennen en andere harde voorwerpen, met inbegrip van uw nagels (of teennagels), kan leiden tot onherstelbare schade aan je tanden. Geef je slechte tanden een pauze - en ik denk niet letterlijk betekenen
.