Wat bedoel ik door volledige tandheelkundige zorg? Is het niet genoeg poetsen?
Nou nee, het is niet, dus in dit artikel zal ik met betrekking tot de andere technieken en tips die essentieel zijn voor het houden van uw mond gelukkig bent! Als er een van deze die je niet doen ik ben oprecht dring er bij u om te beginnen, zul je blij dat je deed.
Het doel van een goede mondhygiëne is om de bacteriële nummers die zijn gevonden op plaque te verminderen. Bacteriën zijn gevonden in plaque en produceren gassen als ze zich vermenigvuldigen. Terwijl bacteriën natuurlijk in de mond vermenigvuldigen ze in aanwezigheid van stilstaand voedseldeeltjes die achtergelaten na normale reiniging worden gelaten. Die geur eerste ding in de ochtend is waar de nummers 's nachts hebben vermenigvuldigd! Natuurlijk voedsel vallen bijv. hiaten in tussen de tanden, of wanneer de tanden zijn overvol of ontbrekende verhoogt de plaque niveaus en verhoogt het aantal bacteriën. Deze bacteriën zijn niet alleen verantwoordelijk voor tandvleesaandoeningen die kan leiden tot verlies van tanden, maar worden ook in verband gebracht met hart-en vaatziekten!
Het borstelen
Het kan betuttelend klinken, maar hier zijn de basis. Poets minstens twee keer per dag, met een medium /zachte borstel, gedurende twee minuten. Vergeet niet buitensporig geweld te gebruiken. Gebruik een hoge kwaliteit tandpasta aanbevolen door uw tandarts
En laat me nogmaals benadrukken dit punt -. Zorg ervoor dat u niet alleen poetsen de voorkant van uw tanden - krijgt de rug en topjes te
! mondwater
Het gebruik van mondwater kan helpen los stukjes eten voordat poetsen /flossen (ja, eerder!), helpen bij het bestrijden tandplak en holten en doden die vervelende bacteriën die verantwoordelijk zijn voor slechte adem. Echter, alcoholische mondwater in verband gebracht met een hogere incidentie van mondkanker. Gelukkig zijn er veel niet-alcoholische rassen beschikbaar.
Flossen /interdentale borstelen
Veel te weinig mensen gebruik maken van floss /interdentale borstels in mijn mening. Deze mensen missen stukjes voedsel die vast komen te zitten tussen de tanden buiten het bereik van borstelen of zelfs de meest krachtige mond wassen. Dit kan leiden tot Calculus (een vorm van verharde plaque) en uiteindelijk tot ernstige tandvleesontsteking - geloof me als ik zeg dit moet worden vermeden ten koste van alles
Tongue Scrape
Dit is vaak! over het hoofd gezien en ondergewaardeerd in mijn mening. De tong is een ontpit oppervlak en dus een food val! 'Schrapers' zijn meestal gekarteld plastic strips en zijn een goedkope en effectieve aanvullende tool om uw mondhygiëne routine. Vind ze van onschatbare waarde als onderdeel van mijn mondhygiëne routine. U zult verbaasd staan hoeveel puin verzamelt op de tong na een maaltijd! Alles wat plaque (hoewel het tandvleesontsteking niet zal veroorzaken) simpelweg veroorzaakt slechte adem en moet worden verwijderd.
Dietary bezorgdheid /Lifestyle keuzes
Hoewel niet noodzakelijkerwijs een deel van de zorg als zodanig is overwegen waard uw dieet en of de dingen die je eet en drinkt een bijdrage leveren aan tandheelkundige gezondheidsproblemen. Het is een deel van esthetische en de gezondheid van het ene deel - (! Of beide) een dergelijke items kunnen vlekken of schade aan uw tanden. Vlekken kunnen worden veroorzaakt door: sportdranken, soja /curry /tomaat sauzen, wijn (! Niet alleen rood, maar wit ook), koolzuurhoudende dranken, thee, koffie, snoep, en nog veel meer naast
Dus wat kan je doen? U kunt uw blootstelling aan deze items te minimaliseren, drinken vlekken vloeistoffen door rietjes, etc, maar ik vind het best na het eten van te spoelen met water en een borstel ook indien mogelijk. Roken is verantwoordelijk voor een menigte van zonden - niet verrassend is gekoppeld aan een verhoging van tandvleesaandoeningen en sommige tandartsen zullen zelfs weigeren om bepaalde vormen van dure tandheelkundige zorg (bijvoorbeeld tandheelkundige implantaten) doen uit angst voor mislukking als je niet beschikt over een gezamenlijke maken inspanning op te geven! Een handleiding voor het schoonmaken is dan beschikbaar, maar maak gebruik van uw volgende check-up en vraag uw tandarts om dit advies voor u te personaliseren!