Aan alles komt degene die wacht, juist om dat de zorg voor het gebit is permanent en langzame procedure die onze volledige aandacht nodig heeft. Dit proces omvat verschillende manipulaties en beperkingen. Dit is iets wat normaal is, want onze mond is zeer delicaat en gril, vooral wanneer we proberen om weg te komen uit de mond van ziekten te houden of we willen gewoon onze tanden in goede conditie te houden. Er zijn een aantal belangrijke activiteiten die ongelooflijke resultaten zal geven als we geduldig genoeg, te weten: te verminderen of beter om de sigaretten te stoppen als je roker; beginnen met de natuur producten zoals fruit; vaak borstelen, spoelen en flossen; en regelmatige bezoeken aan de tandarts.
In de eerste plaats zou heel goed zijn als je een manier vinden om zich te ontdoen van de sigaretten, of op zijn minst om hun verbruik te verlagen. Dit is een van de slechte gewoonten die provoceren verkleuring van de tanden en kan ook een oorzaak van vele problemen in de mond. Zoals de commerciële voeding, die vaak gevaarlijk voor ons, vooral voor onze kauw- orgaan, het roken ook dezelfde nadelen.
Ten tweede, een uitstekende wijze heel goede resultaten te bereiken moet starten schoon te bijten met vruchten. Op het eerste gezicht, het ziet er weinig onmogelijk en vreemde procedure, maar als je vaak eet aardbeien of appels, zult u zien hoe ze wrijf de geplakt junks op je tanden. Er is nog een vrucht die kan worden gebruikt, of meer specifiek de schil, bedoel ik de oranje. Het enige wat je hoeft te doen na deze manipulaties is zeer goed spoel je mond.
Een van de verplichte dingen die je moet doen op zijn minst twee keer per dag is om te poetsen en flossen je tanden en spoel je mond. Dat iets moet doen omdat dit kan een van de beste manieren om slechte adem, tandplak en cariës te voorkomen. Bovendien, wanneer onze maaltijden bestaan uit producten die onze tanden kunnen verpesten, dan is het borstelen moet een van onze bescherming acties. We moeten het voedsel voorzichtig met dunne tandheelkundige treden en daarna borstel te verwijderen en ten slotte spoelen onze mond met water. In feite met een water verplicht ook na elke eten.
Tenslotte is er een behoefte aan een schema voor regelmatige bezoeken aan de tandarts. Zodra je dit hebt gedaan zul je in staat zijn om een routine die u zullen helpen om te beheren met veel mondelinge problemen. Sterker nog, als je naar elke drie maanden orthodontist eventuele ziekten kunnen worden opgemerkt op tijd.