In Amerika alleen misschien wel 10 miljoen mensen lijden aan een ontsteking van de kaak spieren, een aandoening die bekend staat als TMJ. Hoewel het niet levensbedreigend, kan TMJ ofwel een ongelooflijk acute pijn of een permanente doffe pijn die uw kwaliteit van leven van invloed zijn. Gelukkig zijn er een aantal van TMJ oefeningen beschikbaar die helpen om het ongemak te verlichten.
TMJ staat voor kaakgewricht stoornis, en verwijst naar een ontsteking van het gewricht dat je kaakbeen wordt aangesloten op uw schedel. Dit is een drukke deel van je lichaam, die vele malen per dag.
De redenen voor de ontsteking zijn niet altijd duidelijk, en er zijn een verscheidenheid van TMJ behandelingen die er in het kader van de verschillende disciplines van de tandheelkunde, neurologie, fysiotherapie of zelfs psychologie.
de aanpak van TMJ behandelingen zal afhangen van het soort van de arts die je ziet. Het is echter algemeen erkend dat sommige pijn is beschikbaar door het gebruik van drugs, dit zal niet worden genezen het probleem. Permanente verlichting zal meestal worden gevonden door het aanpakken van de manier waarop u uw gezicht en de kaakspieren, dat is waarom mensen vinden dat TMJ oefeningen zo nuttig kan zijn.
We beseffen het niet, maar de manier waarop we houden ons lichaam wordt gevormd door onze levensstijl. Het kan zijn dat je besteden veel tijd zitten in een bepaalde positie, zoals bij een bureau in de voorkant van een computer. Of u misschien wel onder stress, waardoor u uw tanden te malen. Het is mogelijk dat wat schade aan uw tanden u heeft veroorzaakt, onbewust, aan de manier waarop u uw kaak gebruikt te veranderen.
Elk van deze kan leiden dat u het ontwikkelen van de TMJ aandoening, en het kan even duren voordat het volledig presenteert zich. Wanneer dit gebeurt het resultaat kan zijn pijn in de kaak gewrichten, met bijbehorende hoofdpijn en pijn in de nek.
TMJ oefeningen kunnen ons helpen te rekken en te ontspannen de spieren, waardoor verlichting van het ongemak. Soms onze spieren strak en kan niet ontspannen, waardoor de bloedstroom, waardoor pijn. Opzettelijke zachte oefening ontspant de spieren, het verbeteren van de doorstroming van het bloed met zijn broodnodige zuurstof en zijn reinigende eigenschappen. Andere TMJ oefeningen kunnen ons helpen om ons lichaam af te stemmen, het omgaan met slechte gewoonten van de houding die, na verloop van tijd, hebben een begin van TMJ gebracht.
Veel TMJ patiënten kunnen getuigen dat de voordelen van een programma van TMJ oefeningen. Niet alleen heeft regelmatige lichaamsbeweging bracht opluchting of een genezing, is het ook vermeden de noodzaak om chemicaliën te pompen in het lichaam. Het heeft ook voorkomen dat de noodzaak van een corrigerende operatie die, hoewel in sommige gevallen passend, brengt zijn eigen set van risico's met zich.
Als u een TMJ lijder is het belangrijk om te weten dat je kunt krijgen te helpen door middel van oefening, en dat dergelijke hulp niet moeilijk te vinden. Het zal je de kwaliteit van leven te verbeteren, het verminderen of elimineren van de pijn en vermoeidheid die je hebt gehad om te leven met.