Het is algemeen bekend dat de zorg van uw tanden te nemen naar behoren moet u tweemaal per dag te poetsen, dagelijks flossen, en het gebruik van fluoride aan uw tanden te versterken. Terwijl iedereen het belang van borstelen weet, veel mensen nog steeds af hoe ze hun tanden te poetsen.
De resultaten van het niet borstelen zijn gemakkelijk te zien. Slechte adem, gele tanden, verval en tandvleesontsteking komen vaak voor bij mensen die tanden poetsen te voorkomen. Je wilt niet een van deze mensen zijn, dus je moet de kwestie van hoe je je tanden te poetsen aan te pakken. Eerlijk gezegd, het is heel eenvoudig, en ik ga om te gaan door de 5 stappen die uw mondhygiëne zal verbeteren en houdt uw tanden en tandvlees gezond, schoon ruiken en mooi.
1) Neem je tandenborstel en een geschikte tandpasta (u kunt een gratis monster van een aantal bedrijven krijgen) naar de badkamer. Zet op het water en bevochtigen uw tandenborstel voorafgaand aan het aanbrengen van de tandpasta. Breng een kleine erwt kleine hoeveelheid tandpasta op de borstel. Op dit punt, kunt u beginnen met poetsen.
2) Begin met het borstelen van de buitenste gedeelte van uw tanden. Houd de borstel in een hoek van 45 graden van uw tandvlees en penseel in een cirkelvormige beweging. Borstel voorzichtig omdat er te veel druk kan zelfs leiden tot meer kwaad dan goed.
3) Na het borstelen van de buitenste tanden, te verplaatsen naar de binnenste tanden. Houd de tandenborstel verticaal en borstel voorzichtig met de punt van het penseel.
4) tenslotte naar de achterste tanden poetsen en de kiezen, gericht op de ruimten tussen de tanden waar voedsel, bacteriën en plaque vaak accumuleren.
5) Na het poetsen alle tanden volledig moet je ook even de tijd om de tong te poetsen nemen. Bacteriën accumuleert hier en borstelen het weg zal helpen om uw mond schoner en uw adem frisser. Omdat de tong is zeer gevoelig moet worden geborsteld met de achterzijde van de tandenborstel.
6) Nadat de borsteleenheid is voltooid, spoel de mond en gebruik floss te reinigen tussen al je tanden. Na het flossen, kunt u nogmaals te spoelen naar de mond helemaal schoon. Het beste is om te spoelen met een mondspoeling die zowel fluoride en antibacteriële ingrediënten bevat.
Nu je weet hoe je je tanden te poetsen, gewoon doen het elke dag. Uw tanden en tandvlees zal u dankbaar zijn, en later in het leven, zal je jezelf te bedanken als al je vrienden zijn hun tanden te verliezen en je hebt de jouwe nog steeds.