Als je net als de meeste mensen, de kans groot dat je de neiging om een beetje nerveus of angstig te krijgen wanneer het tijd is voor u om naar uw afspraak bij de tandarts. Net als naar de dokter gaan, zelfs als je een goed gevoel en zijn het nemen van een goede verzorging van uw gezondheid, je weet nooit wat de tandarts gaat vinden. Natuurlijk, door de jaren heen, u hebt een routine die helpt om uw klaar emotioneel en fysiek te krijgen voor uw volgende afspraak uitgevoerd. Studies tonen aan dat patiënten die routines of persoonlijke rituelen op te nemen wanneer het tijd is voor een tandheelkundige checkup de neiging om een meer aangename ervaring dan degenen die dat niet doen.
Als u wilt iets doen om te helpen je voor te bereiden voor een trip naar de tandarts, dan moet je dingen die je rustig voelen overwegen. Als je merkt dat je nerveus over iets, wat je graag doet dat u helpt om te kalmeren? Sommige mensen willen naar muziek te luisteren, anderen willen lezen of een spelletje. Het maakt niet uit wat het is dat je helpt beter in stressvolle situaties te voelen, moet je proberen te doen de volgende keer dat je nodig hebt in de tandartspraktijk te gaan.
Natuurlijk, een deel van de angst je voelt kan een gevolg niet van u eigenlijk wordt gezien, maar vanwege de manier waarop tandartspraktijk van uw arts is ontworpen. Als de faciliteit is in een steriele omgeving die niet elke vorm van interieur displays of decor om het comfort niveau van de patiënten te verhogen heeft, wilt u misschien een betere en meer patiëntvriendelijke tandarts te vinden.
Recente onderzoek toont aan dat meer en meer mensen kiezen ervoor om te zien en in familievriendelijke, gezelliger instellingen behandeld. Benauwd, overdreven professionele en benauwd faciliteiten worden beschouwd als onaantrekkelijk te zijn. Aangezien er zijn vele tandheelkundige professionals, zullen veel mensen gewoon gaan zien andere tandarts in plaats van op te nemen technieken om hen te helpen met hun angst. Vaak hebben ze niet de tijd nemen om zorgvuldig screenen de volgende professional die ze zien of erachter te komen of ze zijn comfortabel met de nieuwe instelling niet. In plaats van huppelen van de ene voorziening naar de volgende, leren hoe je effectief te ontspannen. Als je toevallig vrij loyaal aan uw tandarts te zijn, wees niet bang om te spreken en suggesties te doen dat het kantoor aantrekkelijker te maken voor alle patiënten zou maken. Veel faciliteiten hebben suggestie dozen, en ze zijn er niet voor louter versiering. Die suggestie dozen zijn op hun plaats omdat die tandartspraktijken zijn altijd op zoek naar manieren om het verbeteren van hun faciliteiten, meer patiënten te trekken en hun huidige patiënten te behouden.
De volgende keer dat je denkt over te gaan naar de tandarts en u vindt uw hartslag begint te racen, sluit je ogen en haal diep adem. Tel tot tien en na te denken over gelukkige gedachten. Neem wat muziek met u mee om naar te luisteren, of breng een interessant boek te lezen terwijl u in de tandartspraktijk te helpen houden u afgeleid en relaxed.