Vergeet over spinnen en slangen. Een van de meest voorkomende angsten in Amerika is "Dentophobia," een angst naar de tandarts gaan. Voor veel mensen zijn ongelukkige herinneringen uit de kindertijd nooit overwinnen en de angst van het gaan naar de tandarts blijft bij hen al jaren. Maar het hoeft niet zo te mag ook niet. Angst voor gaan naar de tandarts kunnen mensen houden van het maken van reguliere jaarlijkse check-ups, die ernstig kan invloed hebben op de tandheelkundige gezondheid van een persoon, vooral als ze ouder worden en hun tanden beginnen te slijten. Hier zijn een aantal handige tips voor het overwinnen van die angst en helpt u de glimlach die u verdient
& bull.; Vind de juiste tandarts-Dit is de eerste en beste stap in het overwinnen van je angsten. Als u zich ongemakkelijk rond uw tandarts zijn natuurlijk zult u niet in staat om te ontspannen en je angsten te overwinnen. Zoek een tandarts die u persoonlijk ontspant en geeft je het gevoel zo comfortabel mogelijk te maken. U kunt wensen om aanbevelingen te krijgen van vertrouwde vrienden en familieleden. U kunt ook overwegen het plannen van een "meet and greet" afspraak met de tandarts voor een consult voordat je een echte reiniging plannen. Probeer ook te ontmoeten en te spreken met het kantoor mondhygiënist want dit is vaak de persoon die zal doen een hoop werk op u tijdens het reinigen zelf. Veel tandartsen zijn zelfs gaan de extra mijl om te proberen om patiënten zo aangenaam mogelijk
& bull.; Praktijk diepe ademhaling-Iedereen die een tandarts en mondhygiënist boor- en afzuiging in zijn of haar mond heeft gehad tegelijkertijd kan je vertellen dat de ademhaling kan het laatste wat je denkt te zijn. Maar je adem, zelfs onbewust, kan uw hartslag te verhogen en verhoging van angst. Het beste is om te proberen de ademhaling zo diep mogelijk door je neus. Indien mogelijk, proberen om een constant ritme te behouden en blokkeren van alles en iedereen, maar het inademen en uitademen. Door dit te doen helpt u niet alleen om te ontspannen van de inname van lucht, maar het zal ook helpen op het gebied van meditatie als u zich richten op een ding en blokkeren alle anderen
& bull.; Overweeg sedatie-Veel tandartsen zijn zich bewust van de angsten in verband met een bezoek aan hen en zal voldoen aan het verlichten van die angsten. Sommigen zullen een kalmerend middel raden, hetzij voordat je binnenkomt of zodra u aankomt. Een eenvoudige kalmerend middel, zoals valium of een dosis van "lachgas" zal helpen te ontspannen u en houden u kalm. Enkel ben zeker om een vriend mee te nemen om te rijden je naar huis na afloop
& bull.; Breng hoofdtelefoon-Voor veel patiënten, de geluiden van de tandarts zijn de ergste. De hoge toon wijn van de boor of het zoemen van de trillende schonere ontroerende tanden hebben een paar run in terreur te maken. De beste oplossing hiervoor is om een koptelefoon en een mp3-speler mee te nemen. Laad het met muziek die persoonlijk ontspant u-laat de workout afspeellijst voor de sportschool. Maar iets vinden dat is rustgevend en dat je ook kunt zetten om te helpen knip de klanken van de instrumenten
& bull.; Verzorgen van uw tanden-Sommige mensen kunnen vragen hoe dit zal helpen met een angst voor de tandarts. Voor veel dental-phobes, de angst voor de tandarts komt van de pijn geassocieerd met het reinigingsproces of boren en wortelkanalen. Als u zorg van uw tanden te nemen met regelmatig poetsen en flossen, zal plaque niet opbouwen en de schoonmaak proces zal niet zo pijnlijk zijn. Ook het verzorgen van uw tanden is een zeker vuur manier om ervoor te zorgen dat u niet nodig om een holte gevuld of een wortelkanaalbehandeling hebben.
Dentophobia is niets voor te schamen. Het is een veel voorkomende angst dat veel mensen worden geconfronteerd, maar het is ook een die kan worden overwonnen.