Uw tandarts wil zien je beter zorgvuldigheid van uw tanden en tandvlees. Het lijkt misschien tegenstrijdig om te veronderstellen deze-immers, hij krijgt meer betaald wanneer je je tanden, maar negeren de meeste tandheelkundige professionals zijn eindeloos gefrustreerd met de lakse aandacht hun patiënten besteden aan hun mondelinge gezondheidszorg. Gewoon door het bijwonen van reguliere afspraken en het volgen van een strikte en correcte regime in de badkamer wastafel, kun je vaak voorkomen dat veel van de meest voorkomende gebitsproblemen. Zou het niet leuk zijn om je tanden holte vrij voor het grootste deel van je volwassen leven te houden? Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen dat ook te doen.
Twee keer per dag borstelen
Niet alleen moet je je tanden poetst, zowel in de ochtend en de middag, u moet je tijd te nemen in te doen. Te veel mensen haasten zich door de baan. Er is geen twijfel over-er zijn meer leuke manieren je zou kunnen worden de uitgaven van uw tijd. Het is moeilijk om tekst en controleren Facebook tijdens het tandenpoetsen. Niettemin, neem de tijd. Zing een popsong in je hoofd als je een handige timer nodig hebben.
De juiste hulpmiddelen
Of je stad water is gefluorideerd, je moet met behulp van een fluoride tandpasta. Conspiracy theoretici hebben fluoride een slechte naam gegeven in de afgelopen twintig jaar, maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat het iets meer dan speculatie. Uw tandarts zal niet aarzelen om u te vertellen dat het een van de beste dingen voor je tanden. Naast fluoride, zorg ervoor dat je met een zachte tandenborstel. Het kan lastig en machteloos om van een medium of hard borstel op het eerste gevoel, maar het is veel beter voor uw tanden en tandvlees. U wilt plaque en voedsel, niet het glazuur te verwijderen.
Verbeterde Techniek
Uw tandarts heeft waarschijnlijk al je dit verteld, maar het is tijd om het ter harte te nemen. De meeste mensen hun tanden poetsen met de borstel gehouden loodrecht op de tanden. Dit is onjuist. Hoek de borstel in de richting van uw tandvlees en gebruik maken van kleine heen en weer actie. U hoeft niet te drukken op de tanden om de klus te klaren. Enkel licht heen en weer bewegen en laat de tandpasta en borstel het werk doen. Heeft de ruggen van uw tanden niet negeren!
Flossen
Als je altijd één geweest om te negeren flossen, is het tijd om aan boord te krijgen. U hoeft alleen maar te flossen een keer per dag, maar het is belangrijk dat u dit doet. Dit is waarschijnlijk een van de grootste dingen die een tandarts zal moeite hebben met: het krijgen van zijn patiënten om te beginnen met flossen. Wees een voorbeeldig geduldig en deze toevoegen aan uw routine.