Kerstmis is een zeer plezierige tijd van het jaar voor de meesten van ons - een tijd waarin we kunnen genieten van lekkernijen en drankjes
Natuurlijk, we verwachten dat de prijs te betalen in het nieuwe jaar -. Zelfs de meest gedisciplineerde van ons zullen normaal gesproken op een paar pond dankzij de calorierijke kerstdiner en extra mince pies, snoep, alcoholische dranken en warme chocolademelk ... ja, de lijst gaat maar door ...
echter , wat misschien minder grote schaal gemeld is de invloed van Kerstmis kan op je tanden hebben ..
Snacking en het drinken de hele dag door met zoet of zuur voedsel en drinken creëert precies het soort klimaat dat bacteriën en plaque zuur kan veroorzaken een veld dag
tand verzorgingstips voor Kerstmis
Hier zijn enkele tips om te zorgen voor een kerst die uw tandarts trots op zou zijn:.
- Houd uw mondhygiëne routine: Zorg ervoor dat uw tanden worden geborsteld met een goede tandpasta, goede tandenborstel en een goede hygiëne gedurende minstens 2 minuten twee keer per dag. Laat je niet verleiden om deze over te slaan want het is uw beste verdediging tegen de toevloed van suiker ze waarschijnlijk te ontvangen
- Wees je bewust van de risico's: Het is niet alleen Christmas pudding; al die snoepjes, mince pies en chocolade tussen de maaltijden door alle add up. Kijk ook uit voor suikerhoudende dranken - Wist je dat, een glas cola bevat een derde van de aanbevolen dagelijkse inname van suiker? Het grootste probleem voor tandartsen is niet zozeer de hoeveelheid suiker, maar de frequentie van snacken dat kan suiker in je mond meerdere malen per dag dan normaal. Probeer het aantal gelegenheden te minimaliseren. Vergeet niet, tanden zijn onder vuur voor maximaal een uur na het eten of drinken
- ongedaan maken van de balans: Het is niet realistisch haalbaar is om je tanden poetst elke keer dat u genieten, maar misschien een suikervrije kauwgom of een stukje kaas is beter beheersbaar. Beide zijn goed voor het helpen om de normale zuur evenwicht dat de kans op tandbederf zal lager rendement
- Let op: Laat je niet verleiden om je tanden te gebruiken voor dingen die ze zijn niet ontworpen voor ... zoals scheuren door moeilijke verpakking of het openen van bierflesjes. Dit kan je tanden beschadigen en niemand wil een noodsituatie tandheelkundige bezoek tijdens de feestdagen. Kaakchirurgen
al te veel gevallen van de tanden waardoor reparaties nodig zijn na patiënten met behulp van tanden als 'gereedschap'
Te midden van alle verleidingen en aflaten, het is gemakkelijk om vergeet uw tanden tijdens de kerstperiode, maar deze tips moeten helpen en zorgen ervoor dat u geen problemen in het nieuwe jaar te ontwikkelen.
