Halitosis is een uiterst voorkomende toebrengen dat de gevolgen duizenden mensen. Slechte adem kan leiden tot allerlei problemen van lage eigenwaarde vertrouwen kwesties. Het hoeft niet zo te zijn.
Er zijn bepaalde dingen die je kunt doen om slechte adem te minimaliseren en in sommige gevallen te verlichten het allemaal samen. Is slechte mondhygiëne bederven uw leven? Als het is, lees dan verder en ontdek hoe je kunt ontdoen van. Hieronder zijn zeven manieren om slechte adem te genezen.
1. Identificeer de oorzaak. Meestal wordt halitose veroorzaakt door iets specifiek. Zoek de oorzaak van uw slechte adem en het uitzoeken. Halitose wordt niet alleen veroorzaakt door een onreine mond.
2. Borstel regelmatig. Het klinkt als een voor de hand liggende verklaring, maar je moet je tanden regelmatig en met een goede tandenborstel te poetsen. Een goede elektrische tandenborstel zal zeker helpen uw probleem en zal u toelaten om je tong te geven een goed schoon.
3. Drink veel water. Water is essentieel voor al het leven, maar door het drinken van veel water je constant je mond reinigen. Een andere methode van de natuurlijke mond reiniging is het eten van appels. De textuur van de appel en chemische stoffen in de vrucht zal je tanden schoon te maken. In feite zullen de meeste vruchten hetzelfde effect hebben.
4. Stop met roken. Roken maakt je adem ruiken. Zo simpel is het. Stoppen met roken is iets dat je kunt doen om uw adem ruiken stoppen, maar het zal ook bieden u een veel betere kwaliteit van leven.
5. Vermijd sterke voedingsmiddelen. Sterke levensmiddelen zoals knoflook of chili zijn een voor de hand liggende bron van slechte adem. Vermijd deze voedingsmiddelen, maar als je eet ze dan drink veel water te wassen beneden de ingrediënten betrokken.
6. Controleer op infecties. Uw slechte adem kan worden veroorzaakt door een infectie. U mag antibiotica of een andere behandeling nodig hebben. Als dit de oorzaak is, dan is het een eenvoudig vast te stellen.
7. Vraag uw tandarts. Tandartsen en mondhygiënisten zijn er speciaal voor dit soort problemen. Schaam u niet, het naderen van uw tandarts. Als vakmensen en waarschijnlijk het probleem honderden keren in het verleden gezien. De tandarts staat zal zijn om een goede oplossing voor uw probleem te adviseren.
Een slechte adem is niet nodig om je leven te ruïneren, in de meeste gevallen kan worden genezen. En in de meeste gevallen de oplossing is iets eenvoudigs als het veranderen van je borstelen gewoonten of het drinken van veel meer water.