Slechte adem of halitose te geven de juiste naam, is vaak het gevolg van slechte mondhygiëne. Dit kan worden als gevolg van een slechte poetsen techniek die laat eten en puin gevangen tussen de tanden geven van een huis aan kolonies van bacteriën die vervolgens kunnen aanvallen onze tanden en tandvlees. Zodra de bacterie zet thuis in onze monden en vestigen kan het moeilijk zijn om te corrigeren als er niets in uw mondelinge regime hygiëne veranderingen. Hieronder vindt u enkele tips over hoe je grote mondhygiëne kunnen bereiken en te elimineren slechte adem.
Uiteraard is het heel belangrijk om een goede tandenborstel te hebben en een goede borstelen techniek, omdat dit het grootste deel van het voedsel en bacteriën zo zal verwijderen kiezen voor een goed merk van tandenborstel die comfortabel in de hand bij het poetsen. Bovenop borstelen is belangrijk floss tussen de tanden ten minste eenmaal per dag te garanderen dat er geen ophoping van nare dingen tussen de tanden. Een goede tip is om je tanden flossen voordat u ze poetsen in de ochtend, zodat u kunt opbouwen van een gewoonte. Er zijn veel verschillende soorten floss beschikbaar, maar proberen om gewaxt floss te gebruiken als u vindt dat dit glijdt tussen de tanden makkelijker. Als u vindt dat flossen de rug tanden is een beetje lastig kijk dan voor een product dat je tanden flosses maar heeft een handvat, zodat je de achterste kiezen gemakkelijker kunnen bereiken; deze zijn op grote schaal beschikbaar.
Bacteriën kunnen vormen op de tong van gevangen etensresten en dit zal een sterke geur veroorzaken, zodat het volgende wat je moet gebruiken is een tongschraper. Een goede tongschraper zal bacteriën, dode cellen en kleine voedseldeeltjes gestrand op het gegroefde oppervlak van de tong te verwijderen. Het verwijderen van deze van de tong zal u helpen overwinnen slechte adem gemakkelijk.
Het is ook verstandig om een anti-bacterieel mondwater gebruiken en dan kun je er zeker van zijn dat u alles wat u kunt doen om bacteriën te stoppen met het koloniseren in je mond. Er zijn vele grote mond wasbeurten op de markt dus een beetje experimenteren totdat je er een die goed werkt voor u doen.
Naar aanleiding van de bovenstaande tips zal ervoor zorgen dat u hebben grote mondhygiëne en slechte adem zal een ding van het zijn verleden, maar in aanvulling op de bovenstaande aanbevelingen is het belangrijk om een tandarts te zien op een regelmatige basis, omdat een tandarts in staat zijn om een probleem te vroeg ter plaatse geven u de beste kans om dit te corrigeren.