Zolang je je tanden en mond in een gezonde conditie kan houden, dan zult u in staat om uw glimlach met trots te dragen voor vele jaren te komen. Gezonde tanden vaak een lange tijd duren en door ervoor te zorgen dat u zorg voor hen en je ze behandelen met trots, kunt u er zeker van zijn dat uw glimlach nog steeds een opvallend kenmerk voor de komende jaren zal zijn.
Hieronder , nemen we een kijkje bij enkele van onze top tips als het gaat om het houden van uw tanden in goede staat, met slechts een paar eenvoudige ideeën die al het verschil maken voor uw mondhygiëne en verzorging kon maken.
Basic Hygiene - Alleen het verzorgen van de basics is vaak een van de grootste dingen die je moet doen om ervoor te zorgen dat uw gebit in goede conditie blijven. Poets twee keer per dag, vooral na de maaltijd, gebruik dan een aanbevolen mondwater en blijf dingen onder controle en je zult niet ver weg van alles wat je kunt doen voor uw mondhygiëne en zorg.
Regular tandarts bezoeken - Zorg ervoor dat u uw tandarts ten minste eenmaal bezoeken per jaar, twee keer per jaar als aanbevolen, omdat deze professionals is uw eerste inzicht in eventuele problemen die zich zouden kunnen voordoen met uw mond. Ze doen niet alleen houd je tanden in orde; ze kunnen ook ter plaatse de eerste tekenen van mondkanker en mondkanker, dus een bezoek aan de tandarts kan dus meer dan alleen een check-up te zijn
Regular Hygienist Bezoeken -. Hoewel ze vaak gehuisvest in hetzelfde gebouw of praktijk, een hygiënist geeft uw mond een echt goed schoon te maken, die kunnen helpen om zich te ontdoen van alle vervelende bacteriën en verval die kunnen bouwen in de tijd
Uitsnede suikerhoudende van Drinks -. suikerhoudende dranken en zoete snacks zijn vaak een van de slechtste bijdragen aan tandbederf, omdat er te veel suiker blijvende schade die kan worden vermeden kan verlaten. Als u van uw koolzuurhoudende dranken dan proberen te gaan voor het geen suiker alternatieven en als je veel thee en koffie te drinken, probeer het zonder uw gebruikelijke lepel suiker.
Eet Meer Fruit en groenten - groenten en fruit zijn goed voor je in veel verschillende aspecten van het leven en uw tanden en mond zijn niet anders. Probeer het vervangen van een aantal van uw "slechte" snacks met een appel of een wortel, die niet alleen ten goede zal komen uw algemene levensstijl, maar ook helpen uw tanden te voorkomen dat te veel suiker.
Het is duidelijk te zien dat door het gewoon te doen een paar zeer eenvoudige dingen, zelfs als het iets betekent dat het veranderen van uw levensstijl, is er veel dat je zelf kunt doen om te helpen om uw tanden en mond in goede conditie te houden, die alleen ten goede zal komen voor de komende jaren.