Tijdens het tandenpoetsen en het bezoeken van uw tandarts een paar keer per jaar is de beste manier om je tanden schoon te houden, zijn er ook diverse andere manieren om je tanden witter te maken. Dit zijn 7 zeer effectief eenvoudige tips op het hebben van je tanden schoon op een regelmatige manier
Consistent tandenpoetsen. Tandenpoetsen na elke maaltijd als vaak de beste vuistregel voor het houden van een gezonde mond. Het bijhouden van een kleine tas in je tas of auto met uw tandenborstel en tandpasta is de makkelijkste manier om gelijke tred te houden met het borstelen op de weg. Tijdens het tandenpoetsen in de openbare badkamers en op het werk lijkt misschien een pijn op het eerste, het veel zwaarder weegt dan het alternatief van het hebben van pijnlijke uitstapjes naar de tandarts en verkleurde tanden. De beschikbaarheid en de kosteneffectiviteit van het hebben van draagbare tandheelkundige producten maakt deze optie eenvoudiger en gemakkelijker te doen
Geniet van Fruit Each Day:. Het dragen van rond een dagelijkse stuk fruit is snel eenvoudige manier om schoon uw mond waar u ook bent in de loop van de dag. . Hoewel deze appels suiker, de suiker uit fruit veel zwaarder weegt dan de suiker die ene verzamelt van suikerhoudende dranken zoals frisdrank en energy drinks kan bevatten
Flossen is de sleutel: Regelmatige tanden flossen is iets dat heel belangrijk is voor het houden van een gezonde mond. Veel voedingsmiddelen niet alleen vast komen te zitten in moeilijk bereikbare plaatsen, maar ze hebben de neiging om daar te blijven en te vormen holtes zo niet verzorgd door tandzijde. Een dagelijks flossen en spoelen zal u helpen die moeilijk te plaatsen te krijgen bereiken
Get Your Calcium:. Melk, kaas en yoghurt zijn slechts een paar van de hogere calcium voedingsmiddelen die het tandvlees en tandheelkundige gebieden te versterken. Het eten van een yoghurt en melk op zijn minst twee keer per dag zal u helpen de sterke tanden die je had als kind te houden
Kauwgom kauwen. Het schoonmaken van de tanden is slechts een van de dingen die veel nieuwere suikervrije gommen hulp te doen. Zorg ervoor dat bij het kiezen van uw tandvlees dat u de etiketten te lezen en kies er een die een soort van goedkeuring door tandartsen of tandheelkundige vereniging
Zeg Nee tegen Soda:. Als je ooit hebt gezien iemand die pop drinkt op een dagelijkse basis en heeft verkleurde tanden, je weet nu waarom. Dagelijks drinken van deze soorten dranken is een zeker vuur manier om arme tandheelkundige problemen hebben. Schakel naar "suikervrij" drankjes als dat mogelijk is en het water drinken als je kunt, als de dagelijkse sleur van suiker gevulde drankjes zal een tol op je tanden.
regelmatig Spoel Your Teeth : Niet alle mondwaters fleuren tanden, maar er zijn veel dat te doen. De mondwater markt heeft laten zien een enorme toename van het aantal bedrijven dat nu te bevorderen tanden whitening producten. Lees de etiketten op de mondwater en proberen die vinden dat niet alleen tandarts goedgekeurd, maar bevordert reiniging van de tanden gebieden.