Tandbederf, ook wel cariës, is een veel voorkomende tandheelkundige ziekte en lijden bijna iedereen. Maar wat is het dat holten veroorzaakt? Hoe kun je het voorkomen? Is er meer dan alleen poetsen en het vermijden van suiker? Bent u geïnteresseerd in de wetenschappelijke verklaring van deze vragen zijn - zodat je kunt leren hoe te leven zonder verval - blijven lezen
Feit # 1 - Bacteriën veroorzaken tandbederf
Er zijn honderden verschillende soorten bacteriën gevonden op je tanden. Ze wonen in de groeven en spleten vinden op het tandoppervlak. Ze kunnen zelfs vasthouden aan de gladde oppervlakken van uw tanden, zoals langs het tandvlees. De "uitschot" die je kunt voelen of zien op je tanden na een lange dag bestaat uit bacteriën en de kleverige lijm-achtige stoffen die zij maken. Dit heet plaque. Wanneer de bacteriën in plaque blootgesteld aan koolhydraten - van maaltijd - ze laten weken en beginnen te eten, te reproduceren, en maak zuur als een bijproduct. Het zuur is het slechtste nieuws - dit zuur kan weg op uw tandoppervlak eten als de omstandigheden goed zijn
Feit # 2 -. Acid maakt gaten in je tanden
vele zaken kunnen beïnvloeden of het zuur door bacteriën een holte of gat veroorzaakt te vormen in de tand. Sommige gebieden van de tand gevoeliger, zoals de groeven op de kauwvlakken. Sommige tanden zijn minder dicht, of minder mineralen. Een grotere hoeveelheid fluoride in de oppervlaktelagen van de tand zuur beter weerstaan. Maar het geheim hier ... is dat alle tanden een beetje schade door zuur ... de sleutel is om te kunnen om het te herstellen
Feit # 3 -. Je lichaam kan schade door bederf
repareren
zodra bacteriën maken zuur op de tand, je lichaam werkt om te helpen. Uw speeksel vol buffers, mineralen en immuunsysteemcomponenten die helpen om het zuur, reparatie van beschadigde tandstructuur neutraliseren, en de groei van de bacteriën te beperken. De kwaliteit en kwantiteit van het speeksel is erg belangrijk om verval te voorkomen
Feit # 4 -. U kunt de cyclus van schade vs. reparatie
controle
Er zijn twee manieren om het tandbederf cyclus swing in jouw voordeel. Een manier is om de zuurproductie te reduceren. U kunt poetsen en flossen de bacteriële tandplak van je tanden. U kunt de suikers die de bacteriën liefde te vermijden. Hun favoriet is sucrose - gevonden in tabel suiker, pop, snoep, gesuikerde kauwgom en pepermuntjes. Echter, ze kunnen ook gedijen op meer natuurlijke suikers zoals fructose en zetmeel - zo ook vruchtensap of andere voedingsmiddelen kan een probleem zijn. De sleutel is om de hoeveelheid tijd, en het aantal keren dat je eten of drinken te beperken. Dit betekent dat u een pop of sap, maar gewoon niet nippen aan het voor een lange tijd. Hebben het tijdens je lunch of diner en daarna worden gedaan met het. Tussen de maaltijden vasthouden aan gratis dingen calorie zoals water, af en toe een light frisdrank of suikervrije kauwgom. Natuurlijk is niet iedereen kan deze voedingskundige regels volgen -. Contact op met uw arts
De tweede manier om verval te voorkomen is om je lichaam een goede kans om de schade te herstellen geven. Zorg ervoor dat u een gezond dieet eten, zodat je speeksel is van goede kwaliteit. U kunt speekselproductie stimuleren door kauwen een stukje suikervrije kauwgom. Kauwgom bevat xylitol, natuurlijke suikeralcohol, wat de snelheid van het verval veroorzakende bacteriën.
Tenslotte is het belangrijk om zich te ontdoen van de opbouw van bacteriën op tanden. Poetsen en flossen van uw tanden helpt schoon te maken uit deze bacteriën. Ook fluoride op de tanden aangebracht in de vorm van tandpasta maakt ze beter bestand tegen verval.
Krijg professionele hulp
helpen elimineren verval veroorzakende bacteriën door zich te ontdoen van de holten op het kantoor van uw tandarts. Het hebben van een holte is als het hebben van een infectie die bacteriën kunnen verspreid over je mond. Als u alle gebieden van verval verwijderd, en je volgt een goede voedingsgewoonten wordt u op uw weg naar een uitstekende mondgezondheid.