Het hebben van een slechte adem kan pijnlijk zijn. Mensen met een slechte adem hebben vaak weinig zelfvertrouwen en hebben de neiging om te voorkomen dat je te dicht bij andere mensen. En dit kan slecht invloed hebben op iemands werk en relaties. Als je niet meer last van it-zorgen, er zijn een aantal manieren om zich te ontdoen van te krijgen.
Er zijn veel producten die geadverteerd om zich te ontdoen van zijn, maar de meeste van deze producten slechts tijdelijk fixes. Mondwater, mint snoepjes, en munt tandvlees zijn alleen in staat om de slechte geur te maskeren. Het kan verdwijnen voor een paar uur of minuten, maar het zal snel terug te komen. Natuurlijk, het gebruik van deze producten zijn niet slecht, maar er zijn andere manieren om weg te komen met het te doen voor een goede.
Altijd reinigen van uw mond grondig. Het wordt meestal veroorzaakt door de aanwezigheid van rottende etensresten en bacteriën in de mond, en er zijn een aantal plaatsen in de mondholte waar ze kunnen verstoppen. Borstelen is niet altijd genoeg, zoals sommige delen van uw mond niet kan worden bereikt met je tandenborstel.
Om ervoor te zorgen dat uw mond goed schoon, flossen altijd. Je moet ervoor flossen een deel van je dagelijkse routine. Het schoonmaken van uw tong zal ook helpen. Schraap etensresten van het oppervlak van je tong-kunt u uw tandenborstel, een lepel of een tongschraper gebruiken. Het schoonmaken van de zijkant van je wangen kan ook helpen bij het houden van een slechte adem weg.
Drink veel water om jezelf gehydrateerd te houden. Water maakt een grote-mondwater wassen van al die voedsel deeltjes en bacteriën weg. Plus, kan een droge mond leiden tot het. Ooit opgevallen hoe slecht je adem in de ochtend, na het wakker worden? Het houden van uw mond vochtig is een manier om slechte adem te voorkomen.
Een low-carb dieet kan ook leiden tot een slechte adem. Koolhydraten is essentieel voor het lichaam om energie op te wekken, als koolhydraat bronnen zijn laag, het lichaam de neiging af te breken vetten plaats. En de afbraak van vetten leidt tot de vorming van ketonen-en ketonen zijn niet erg vriendelijk voor je ademhaling. Als u denkt dat uw dieet is wat de oorzaak is, kunt u altijd koolhydraten uit voedzame bronnen zoals fruit-bananen en appels zijn grote bronnen van koolhydraten.
Als geen van deze werken, is het tijd om uw arts te raadplegen. Het kan ook worden veroorzaakt door bepaalde medische problemen zoals trimethylaminuria, tonsillen stenen en diabetes. En je zult niet in staat om zich te ontdoen van slechte adem, tenzij je krijgt de aandoening behandeld.