goede mondhygiëne is belangrijk om de tanden hygiëne en gezond tandvlees te garanderen. Om ervoor te zorgen uw tanden gezond te blijven het belangrijkste wat je kunt doen is om in een routine van minstens tweemaal per dag flossen en borstelen.
De meeste orale problemen komen voort uit plaque. Plaque vormt aan de buitenzijde van tanden en vormt een kleverige laag bacteriën gevormd door kleine hoeveelheden voedsel die zich vormt op de tanden. Plaque bevat bacteriën die een zuur dat holten in de tanden veroorzaakt creëert. Plaque snel groeit en leidt ook tot parodontitis, ook bekend als tandvleesaandoeningen. Zodra je tandvleesontsteking kan dit zeer ernstig worden als de infectie verspreidt zich snel en kan gezond weefsel beschadigen rond uw tanden en je tanden te vernietigen.
De beste preventie methode is om de gevreesde plaque te verwijderen voordat het daadwerkelijk een kans op te bouwen en ernstige problemen. Regelmatig borstelen zal plaque die is opgebouwd op de grotere oppervlakken van de tanden en het tandvlees van onder verwijderen. Regelmatig flossen zal al de plaquette dat schuilt tussen de tanden te verwijderen.
Wat zijn de oorzaken Plaque?
De meeste voedsel dat gegeten wordt veroorzaakt bacteriën te vormen in de mond. Suikerhoudende voedingsmiddelen zoals koekjes en snoepjes zijn niet de enige schuldigen aan plaque veroorzaken. Zetmeelrijke voedingsmiddelen zoals brood en ontbijtgranen ook leiden zuren te vormen. Snoepen betekent vaak de hele dag lang u gevoelig bent voor zuuraanvallen zijn. Als deze zuuraanvallen constant tanden kan decay.As en schade aan het gebit plaque produceert ook stoffen die het tandvlees irriteren. Deze irriterende stoffen maken het tandvlees rood van kleur en ervoor zorgen dat ze gemakkelijk bloeden. Als dit zo doorgaat na verloop van tijd het tandvlees weg van de tanden te trekken. Zakken zal vormen en vullen met meer bacteriën en pus. Als het tandvlees niet behandeld, kan het bot rondom de tanden worden vernietigd en de tanden kunnen losraken of erger te worden verwijderd.
Tegenwoordig tandvleesaandoeningen is de belangrijkste oorzaak van verlies van tanden bij volwassenen. Het eten van een evenwichtige en gevarieerde voeding en bezuinigen op hapje eten kan voorkomen tandvleesaandoeningen te voorkomen. Als je graag snack dan in plaats van te kiezen suikerhoudende snacky eten, kiezen voor een voedzame snacks zoals yoghurt, fruit of groenten.
Tips voor een mondverzorging routine
Borstelen en het schoonmaken tussen de tanden elke dag is de beste manier om bederf veroorzaken tandplak te verwijderen. Regelmatig borstelen zal de plaquette van de tand oppervlakken te verwijderen. Kies altijd voor een zachte borstel die gemakkelijk past bij de vorm van je mond zodat u alle gebieden gemakkelijk. borstel altijd met behulp van een tandpasta die fluoride bevat, omdat dit beschermt uw tanden van verval. Reinigen tussen de tanden een keer per dag met floss verwijdert plak van tussen de tanden, gebieden waar de tandenborstel niet kan bereiken. Het is van essentieel belang bij het voorkomen van parodontale aandoeningen (tandvlees).
Door het verzorgen van uw tanden, het eten van een evenwichtige voeding en regelmatig een bezoek aan uw tandarts, kunt u een perfecte set van een gezond gebit hebben voor de rest van je leven.