Het vechten gingivitis en tandvleesaandoeningen? Er mag geen app voor dat, maar er zijn tal van natuurlijke remedies die u kunnen helpen herstellen en te verjongen uw tanden en tandvlees. Gaan voor natuurlijke remedies is een geweldige manier om de behandeling en regelmatige bezoeken aan uw tandarts te vullen met het oog op de pijnlijke gevolgen van gingivitis te voorkomen.
Wat is Gingivitis?
Gingivitis is eigenlijk een ontsteking van het tandvlees rond uw tanden en het tandvlees. Gingivitis begint met een eenvoudige opbouw van plaque, die het mengsel bacteriën, het afval van bacteriën, voedselresten en slijm. Indien niet verwijderd, plaque begint te verharden tot tandsteen. Hoe langer plaque en tandsteen worden achtergelaten op de tanden rond het tandvlees, hoe meer schade aan tandglazuur. Ontsteking begint op te treden, hetgeen de stijging van gingivitis. Indien onbehandeld, kan gingivitis vooruitgang in parodontitis (tandvleesontsteking). Goede mondhygiëne, waaronder flossen en poetsen met een tandenborstel borstelloze voor terugtrekkend tandvlees kan helpen bij het verwijderen van plak terwijl de bescherming van het glazuur op je tanden. Daarnaast kunt u helpen om uw tanden en tandvleesontsteking te voorkomen uit ontwikkelingslanden door het veranderen van uw dieet en zich te concentreren op de juiste voeding.
Het voorkomen van gingivitis met Fiber
Fiber doet wonderen op uw spijsvertering, helpt om de spijsvertering te reguleren, het verbeteren van de stofwisseling en houden u tevreden en vol. Het eten van veel vezels kan ook stimuleren uw immuunsysteem. Diëten rijk aan vezelrijke voedingsmiddelen, zoals groenten, bonen, volle granen en fruit bieden ook uw lichaam met voedingsstoffen en anti-oxidanten die helpen bij het bestrijden van bacteriën - het soort bacteriën die groeien rond uw tanden en tandvlees. Met een stevige immuunsysteem dat in staat is om goed te functioneren, je lichaam is in een betere positie om te vechten tegen de bacteriën die tandvleesontsteking en tandbederf veroorzaken.
Crunchy Foods Keep the Mouth Healthy
zacht voedsel zijn gemakkelijk geperst tussen de tanden en in de zakken in het tandvlees als je kauwen. Knapperige voedingsmiddelen aan de andere kant werken heel goed in het bewaren van de tanden, het tandvlees en de binnenkant van de mond schoon. Dat is de reden waarom bepaalde vormen van extreem knapperige traktaties te werken aan de tanden van onze huisdieren schoon te maken. Hetzelfde kan worden gedaan voor ons. Vergeet niet dat je nog nodig hebt om uit te breken van de floss en borstelloze tandenborstel om weg te wissen overgebleven voedselresten in je tanden.
Vitamines Help Support gezonde tanden en tandvlees
Ons lichaam draait op verschillende essentiële vitaminen en voedingsstoffen of mineralen. Wanneer u uw vitaminen in te nemen in combinatie met een gezond dieet, je bent het verstrekken van uw lichaam met alles wat het nodig heeft om het immuunsysteem te blijven werken. Je bent ook het verstrekken van brandstof op cellulair niveau te helpen uw lichaam te herstellen, weer op te bouwen en produceren van nieuw weefsel. Een dieet met supplementen die vitamine C, B, zink en ijzer en magnesium, selenium, calcium en kalium dragen sterker tanden en verminderen van bacteriegroei in de mond die leidt tot gingivitis verschaffen.
Houd Sugar Away
Er is een liefdevolle relatie tussen bacteriën en suiker. Hoe meer suiker je hebt opknoping rond in de mond, het vruchtbaarder het gebied is om de groei van bacteriën. Als u een dieet rijk aan snoep, witte bloem en verwerkte suikers, vruchtensappen, frisdranken en andere zoete snacks dan moet je om iets te veranderen. Je bent het creëren van de perfecte voedingsbodem voor gingivitis te ontstaan.
Vechten Gingivitis de natuurlijke manier
We hebben onze tanden schoon gehouden voor honderden jaren (duizenden echt waar) door borstelen en schoonmaken tussen onze tanden. Er is geen betere manier voor het bestrijden van gingivitis en verbetering van de gezondheid van uw tanden dan door middel van borstelen met een borstelloze tandenborstel, flossen en correct je mond spoelen.