Wat is de optimale manier om je tanden te poetsen? De meeste mensen zullen vergeten hoe belangrijk het tandenpoetsen kan zijn. Slaagt men er niet je tanden poetsen kan leiden tot veel tandheelkundige problemen die gingivitis, tandbederf, stinkende adem of misschien hart gerelateerde ziekten behoren! Borstelen is de meest kritische taak met betrekking tot het handhaven van een lichte glimlach. Zonder dagelijks borstelen, zal uw tanden en glimlach sterk te lijden.
Mensen begrijpen niet de techniek, tijd en consistentie die bij het poetsen van je tanden moet worden opgenomen. Veel tandartsen over de hele wereld hebben aanbevolen het tandenpoetsen niet minder dan twee minuten of 120 seconden. Als u een harde tijd het meten van de tijd die ik stel voor dat het werken met een stopwatch. De meeste smartphone hebben een effectieve stopwatch applicatie die kan worden gebruikt om te helpen bijhouden van de tijd.
Uit onderzoek is gebleken dat de meeste mensen beginnen met poetsen hun tanden in hetzelfde gebied elke keer. Echter tandartsen raden u beginnen op een ander deel van de mond elke keer. Dus je hoeft niet te worden te zelfgenoegzaam en verwaarlozing belangrijke gebieden van de mond. Sommige mensen vervelen tijdens het poetsen en haasten door het proces ontbrekende belangrijke delen van de mond. Zorg ervoor dat u begint met borstelen in een nieuwe plek elke keer om efficiënte resultaten te genereren en te bereiken belangrijke plekjes.
De meeste tandheelkundige professionals raden een zachte borstel. Deze tandenborstels zijn het beste voor het verwijderen van plaque en vuil uit de voeding. Deze borstel maakt het gemakkelijk op de tanden en tandvlees te voorkomen irritatie. Met behulp van een zachte haren tandenborstel kunt u met succes uw tanden schoon te maken. Deze kleine headed borstels worden vaak gebruikt, omdat ze beter zijn voor het bereiken van elk gebied van de mond bent. Sommige mensen liever een batterij aangedreven borstel. Dit is een geweldig product en zou echt een meer bevredigende baan voor het reinigen en het bleken van tanden. Bij de keuze voor een borstel die u nodig hebt om de afmetingen mondeling te overwegen. De borstel moet ontspannen voelen, alsof je met een vork. Hoe groter het comfort van de borstel hoe meer kans je zal gebruiken en gebruik het op de juiste wijze. Sommige tandenborstels hebben een hoek en rechte haren, maar deze zal geen verschil maken. De netheid van uw tanden is afhankelijk van de gebruikte niet borstel de positie van de borstelharen techniek. Ook adviseren door tandheelkundige professionals is zeker de juiste tandpasta. Vandaag veel tandpasta's zijn gemaakt voor een aantal voorwaarden die holten, gingivitis, verkleurde tanden, teer, en gevoeligheid bevatten. Neem contact op met uw tandarts voor mogelijke mondwater en tandpasta's die effectief zijn voor u.
Om de mond moet je makkelijk vooruit gebruiken en achterwaartse bewegingen correct te reinigen, met de nadruk extra aandacht aan het tandvlees in de hele tanden, moeilijke plaatsen waar voedsel ingesloten bijvoorbeeld vullingen en kronen zou kunnen worden. Het kan nuttig zijn om de mond op te splitsen in secties en maak elke sectie grondig zijn. Ik persoonlijk splitsen in drie secties:. Buitenoppervlakken, binnenoppervlakken en tong
Reinig de buitenoppervlakken van de boventanden en de onderste tanden. Kantel de borstel op de hoek van 45 ° resistent tegen het tandvlees en vegen of rol de borstel uit de buurt van het tandvlees. Dat de buitenste oppervlakken van de tanden reinigen en zal zeker het tandvlees lijnen verwijderen plaque en dentale bacteriën reinigen.
Vervolgens reinigen de binnenoppervlakken van je boventanden en ondertanden. Poets de buitenkant, binnen en kauwen oppervlakken van elke tand met behulp van korte heen-en-weer beroertes. Het overslaan van innerlijke tandoppervlakken kunnen de meeste tandheelkundige problemen met betrekking tot bacteriën en plaque veroorzaken. Vaak eens onze binnenoppervlakken schoon.
Je tong regelmatig drukt de binnenoppervlakken van de tanden spreiden de meeste bacteriën rond de binnenoppervlakken van de onderste en bovenste tanden. Het poetsen van de inwendige oppervlakken verwijdert de plaquette die je gewoon niet kunt zien. Tandartsen hebben aangetoond dat zij de meest typisch overgeslagen gebieden van de mond tijdens het poetsen.
Na het bereiken van deze zult u zeker wilt om voorzichtig te borstelen je tong om bacteriën te elimineren en verfrissen de adem. Daardoor gaan de mond schoon voor langere tijd bewaren als tong de belangrijkste factor voor het verkrijgen tandheelkundige bacteriën zijn.
Het is zeer belangrijk om altijd spoel na het poetsen. Tandarts aanbevolen merken als Listerine of Scope kunnen worden gekocht bij uw lokale CVS, Walgreens of Walmart. Spoelen na het poetsen is een cruciale stap die niet kan worden overgeslagen. Deze mondwaters zijn gemaakt om de resterende bacteriën te doden in de hele mond, en houdt de tanden en het tandvlees van de ontwikkeling van gingivitis. Bacteriën kunnen groeien op een niet-gespoeld tand, dus vergeet niet het is van cruciaal belang om grondig te spoelen na het poetsen.
Mensen weten niet dat niet je tanden poetsen voor een dag kan de hoeveelheid bacteriën en tandplak sterk stimuleren binnenkant van je mond. Er zijn meer dan 6 miljoen verschillende soorten bacteriën in slechts één pleiten speeksel. Te veel tijd tussen poetsbeurten kan de kans op ontsteking van het tandvlees, gaatjes en tandplak te stimuleren. Aan de andere kant sommige mensen denken dat voortdurend poetsen hun tanden zal het lukken, maar dat is onjuist. Wees u ervan bewust, kan overmatig borstelen van de tand bloot te stellen aan irritatie wat uiteindelijk leidt tot irritatie van het tandvlees. Borstelen krachtig zou eventueel ook eroderen tandglazuur, die niet te vervangen indien verloren. Herhaal deze stappen ten minste twee keer per dag, drie keer naar perfectie.