Je vraagt je af waarom. Je bent je tanden poetsen drie keer per dag en misschien bent u ook met behulp van een mondspoeling, maar je bent nog steeds af en toe last van mondhygiëne problemen, zoals slechte adem en tandbederf. Dus wat zou het probleem zijn? Zonder jullie weten, kon mondhygiëne valkuilen te glijden hun weg in uw levensstijl. Om u te helpen ze te vermijden, hier zijn enkele van hen:
Binge eating
U weet wat dit is. Het zijn die af en toe een keer gedurende de dag wanneer u een cake, een reep chocola, of wat koekjes te nemen en eet ze tussen de maaltijden. Dit onthult uw tanden om voedselresten, omdat je meestal alleen je tanden poetsen na grote maaltijden zoals ontbijt, lunch en diner, maar niet na de eetaanvallen. Beperk jezelf tot geplande snacks en je tanden poetsen waarna
B & snacks
Hier is een ander probleem:. Sommige voedingsmiddelen vooral junkfood, snoep en chocoladerepen altijd lijken hun weg onder je kussen vinden. Vooral als je de televisie in je kamer, kan snacken een luxe die u wilt genieten op zijn. Maar als je snack in uw kamer, is het meestal niet gevolgd door tandenpoetsen.
Suikerhoudende dranken
Ook al heb je de gewoonte van je tanden poetsen na elke maaltijd , snack of binge eating, bent u waarschijnlijk niet te doen na het drinken van gebotteld sappen, ingeblikt frisdrank of andere suikerhoudende dranken. Nou, dit is niet te zeggen dat je moet, want het is belachelijk. In plaats daarvan, wilt u misschien deze dranken te vermijden. Als je ze wilt, kunt u hen hebben tijdens uw maaltijden of snacks.
Oude tandenborstel
Zolang ik regelmatig mijn tanden te poetsen, zou ik in orde Time Rush Het is een leuk idee om altijd de tijd om je tanden te poetsen na elke maaltijd. Maar dat is het probleem: de tijd. Vooral onder zakenlieden en de stad werknemers, kunnen ze niet meer worden geboden deze tijd. Zelfs als ze tijd hebben om hun tanden te poetsen vinden, ze niet meer zo goed te doen. Zorg ervoor dat u tijd te vinden en doe de juiste time management. Het negeren van de tandarts bezoeken Een ander gevolg van de 'Zolang ik ben regelmatig mijn tanden te poetsen, moet ik wel goed ' Happen /Bijten Als u nog steeds de gewoonte van het bijten dingen zoals de kop van het potlood van uw pen, het is zeker iets wat je nodig hebt om te overwinnen. Dit geldt ook voor nagelbijten en duimzuigen. Deze gewoonten brengen onbekende bacteriën in je mond en kan bijdragen aan een slechte mondhygiëne.
. En er is een kern van waarheid dat. Maar de vraag is hoe oud is de tandenborstel
? Er rekening mee dat zelfs uw tandenborstel heeft een vervaldatum. Na enige tijd zal het systeem teveel bacteriën die het al contraproductief. Het kan ook verliest zijn broosheid en vermogen om grondig te reinigen. Vervang uw tandenborstel om elke 2 tot 3 maanden.
opvatting is dat het maakt mensen verwaarlozing bezoek aan de tandarts. Neem nota echter op dat uw tandenborstel kan alleen schone zo veel. Buildups zal binnenkort te ontwikkelen op je tanden en alleen uw arts kan deze te verwijderen. Regelmatig de tandarts bezoeken en doen gebitsreiniging minstens eenmaal per jaar.