Bent u of iemand die je kent lijdt aan bijten tanden in slaap? Hebt u slapeloze nachten, omdat de persoon naast je hun tanden knarst? Of misschien soms word je wakker in het midden van de nacht naar het geluid van je strooiwagens je tanden.
bijten tanden in slaap kan niet een groot gezondheidsprobleem, maar het kan aandoeningen zoals gebroken kunstgebit, ontbrekende tanden veroorzaken, evenals het gezicht, de mond en kaak problemen. Voor dergelijke zaken te worden aangepakt, is het zeer belangrijk om uw tandarts te bezoeken, zodat u nog meer problemen die zich kunnen ontwikkelen in de toekomst kan voorkomen.
Deze voorwaarde, die ook bekend staat als de slaap bruxisme, hoewel geloofd door artsen te worden veroorzaakt meestal door stress, kunnen ook vaak voor bij kinderen. Hoewel ouders dit storend kan zijn, kunnen zij de gewoonte van strooiwagens tanden tijdens het slapen ontgroeien. Echter, dit het geval is, moet u nog steeds een tandarts een kijkje nemen op het gebit van uw kind. Een veel voorkomende oorzaak van knarsende tanden het articulatieproblemen met elkaar. Voor de kinderen, hun melktanden vervangen door permanente banen uiteindelijk zodat hun tanden moeten worden meer gericht tegen die tijd. Vandaar hun tanden strooiwagens gewoonten zal snel verdwijnen. Voor volwassenen echter, omdat hun tanden zijn al permanent, er is niet veel te doen om ze te veranderen. Er zijn echter een paar niet zo voor de hand liggende oplossingen voor het regelen van de tanden bijten terwijl u slaapt.
Voor verkeerd tanden, uw tandarts kan het gebruik van spalken, mond bewakers en andere soortgelijke tandheelkundige apparaten voorschrijven dat kan worden gedragen 's nachts. Er zijn mond bewakers die je kunt krijgen over de toonbank, maar wees voorzichtig bij het kiezen van deze optie. Soms kunnen ze niet goed passen en er is een mogelijkheid dat voor het te verjagen. Het is dus raadzaam om uw tandarts te passen voor u. Hoewel het niet de tanden bijten genezen, vermindert eventuele verdere schade aan je tanden. U kunt ook uw tandarts vragen om uw "high spots" hebben ingediend naar beneden. Dit zijn de tanden die interfereren met een uitgelijnde beet.
Er is een oefening kun je dat doen kan helpen verminderen bijten tanden in slaap. Sommige mensen die lijden aan deze aandoening praktijk klemmen hun tanden harde enkele seconden ten minste drie keer per dag. Dit helpt je spieren wennen aan het gevoel van wordt versoepeld. U kunt ook een warme, vochtige doek op je gezicht te gebruiken voor het slapen gaan. Leg de doek op je gezicht gedurende ten minste 10 minuten te helpen ontspannen van de kaakspieren. Andere ontspanning technieken die je kunt proberen voordat het naar bed gaan mediteren, stretching en het nemen van een warm bad. Het kan ook helpen als u uw alcohol en koffie te verminderen.
Andere procedures kunnen onder meer tandartspraktijken en gedragstherapie. Chirurgie kan worden uitgevoerd om te reconstrueren of te hervormen de tanden moet je moeite met kauwen voedsel, maar kan niet garanderen dat de tanden bijten zullen helemaal stoppen. Gedragstherapie is in feite een reeks therapiesessies die zich concentreert op de tong praktijken en de juiste kaak en mond positionering. Voor meer ernstige gevallen, zou je reguliere medicatie nodig heeft zoals spierverslappers aan de tanden bijten behandelen. Het maakt niet uit hoe klein je conditie kan zijn, is het nog steeds het beste om een arts te raadplegen voor de meest effectieve manier van handelen voor u.