Slechte adem, de chronische versie van die staat bekend als halitose, kan een plaag op het bestaan van een persoon te zijn. Wat erger is dat je misschien niet eens weet dat je een slechte adem tot iemand, beschamend, wijst het uit. Als je geluk hebt, zullen ze het te doen op een subtiele, vriendelijke manier. Zo niet, dan ben je waarschijnlijk in voor een aantal vernedering. Hoe dan ook, tandartsen zeggen dat er een aantal dingen die we kunnen doen om te voorkomen dat slechte adem uit te bouwen. Poetsen en flossen regelmatig zal zeker helpen, maar soms is het gewoon niet genoeg.
Er zijn een aantal van de adem-vriendelijke kruiden die je kunt kauwen op om zich te ontdoen van slechte adem. Mensen zijn altijd aan te bevelen het eten van de peterselie die wordt geleverd met uw maaltijd als een manier om het elimineren van dat knoflook geur, maar dat is slechts het topje van de ijsberg. Tandartsen zeggen dat andere kruiden, zoals munt en rozemarijn, ook een sterke rol spelen bij het wegwerken van die innerlijke draak. U kunt of kauwen direct op de kruiden zelf of u kunt ze gebruiken om een thee te maken. Niet alleen zullen zij werken om op adem te verbeteren, zal zij fungeren als een hulp bij de spijsvertering.
Yoghurt is een sterk wapen in de strijd tegen halitose. Je zou denken dat een zuivel gemaakt van de groei van bacteriën het laatste wat je mond zou moeten als het proberen om geuren te elimineren zou zijn, maar verrassend het werkt.
Yoghurt, zelfs in kleine hoeveelheden, kan niveaus van waterstof te verminderen sulfide uit de mond. Waterstofsulfide is al lang bekend als een van de belangrijkste boosdoeners achter slechte adem. Het wegwerken van dat, echter, is slechts een van de voordelen yoghurt's. Omdat een goede yoghurt is ook rijk aan vitamine D, kan het helpen creëren van een onherbergzame leefgebied voor de groei van halitose veroorzakende bacteriën.
Vezelige groenten en fruit zijn je vriend als het gaat om het wegwerken van de agenten achter slechte adem. Waarom zijn ze zo effectief? Nou ja, alles wat je speeksel sappen stromen te krijgen zal helpen verwijderen van voedsel deeltjes uit je tanden.
Deze etensresten, indien alleen gelaten, begint langzaam af te breken, het verstrekken van de perfecte omgeving bacteriën. Dit op zijn beurt kan leiden tot een onaangename geur. Eten van groenten en fruit wordt het speeksel gaan zonder verder bijdraagt aan het probleem. Bijna alle tandartsen adviseren een gezonde hoeveelheid groenten en fruit in uw dieet toch, want ze zijn zo veel meer de voorkeur dan suikerhoudende vervangers. Plus, ze zijn goed voor je gezondheid in alle andere opzichten!