Weg met die vervelende adem (halitose) door het controleren van de onderliggende factoren die ervoor zorgen dat het, bepalen wat slechte gewoonten je hebt die kunnen worden bij te dragen en te snelle actie om ze te veranderen.
Voor sommigen is het oplossen kan een kwestie van vasthouden aan een regelmatige mondhygiëne regime; soms gewoon uitsnijden van enkele van de crappy voedsel dat je slokken naar beneden zult u verbeteringen krijgen; maar na het nemen van deze stappen en uw slechte adem wordt nog steeds mensen kloppen, is het best om een tandarts te zien, omdat de dader een onderliggende gezondheidstoestand kan zijn.
Meer dan 90 procent van alle gevallen van chronische slechte adem afkomstig zijn uit de mond, niet in de maag, zoals veel mensen denken. Vrijwel alle slechte adem gevallen worden veroorzaakt door bacteriën die vervelende verstoppen en vermenigvuldig onder het tandvlees, in de ruimtes tussen de tanden en op de tong.
Excellent mondhygiëne, in de eerste plaats, is de eerste manier om het probleem te smoren. Bent u het tandenpoetsen gedurende minstens 2 minuten twee keer per dag? Vergeet niet dat de tong poetsen goed ook, want rank bacteriën daar gedijen. Voorzichtig niet om jezelf te kokhalzen!
Next, flossen is een must om de stinkende te verwijderen, rottend brokken van voedsel zitten tussen je tanden. Mondwater is slechts een tijdelijke oplossing, maar als je een blik gebruiken voor een antiseptische en plaque-vermindering van een met toestemming van de American Dental Association (ADA).
Niet alleen heb je een reguliere tandheelkundige routine te handhaven, je echt gaat te hebben om uw dieet te kijken. Denk niet dat je gaat in staat zijn om koffie te drinken de hele ochtend, eet vuilnis voor de lunch en niet beledigen iemand die middag. Bepaalde voedingsmiddelen, vooral degenen zoals knoflook en ui, kunnen bijdragen aan slechte adem als gevolg van de scherpe oliën die ze bevatten, die zich vastklampen aan gebieden in de mond. Koffie maakt funk omdat het zuur in het verlaagt oxygenatie in de mond, die op zijn beurt, verhoogt de bacteriën productie. Alcohol adem stinkende te maken omdat het droogt de mond, het verminderen speekselproductie, die dient als smeermiddel te reinigen en verwijderen voedseldeeltjes. En natuurlijk, het roken van die Marlboros u afschuwelijke adem geven. Dat is een no-brainer.
Als u al deze stappen heeft genomen en die vreselijke geur nog steeds hangen, misschien is het tijd om te overwegen of een gezondheidskwestie is in het spel. Praat met uw tandarts. Een hele hoop factoren die kunnen bijdragen: tandvleesaandoeningen, voorwaarden in verband met infecties van de luchtwegen, diabetes, maag-, lever- en nieraandoeningen, onder ton van anderen. Zelfs bepaalde medicijnen zal bijdragen omdat velen van hen uitdrogen van de mond, dus speekselproductie in het gedrang komt.