Er zijn heel veel voorgestelde oplossingen voor stinkende adem. Maar aan het eind van de dag, de meest effectieve manier om te genezen slechte adem verblijven net aan het begin van de lijn. Hierdoor:. En coherente uitgevoerde mondhygiëne
elimineren bacteriën op het tandvlees, de tanden en de tong is één element van dag tot dag reinigen van de mond. U kunt dit te bereiken door het gebruik van je tandenborstel niet minder dan twee keer per dag.
Naast het tandenpoetsen, is het ook noodzakelijk om te schuren (of 'schrapen') je tong, voor zo de ruwe textuur is een favoriet thuis van bacteriën, wordt het een voornaamste bron van slechte adem. Helaas, weinig mensen zijn consistent in het schoonmaken van hun tong-meestal wordt verwaarloosd in mondhygiëne routines.
Om je tong effectief te reinigen, te bereiken volledig aan de achterzijde van uw mond. Er is een bepaald instrument ontworpen voor tong wassen, die kunnen worden gekocht op bijna elke apotheek. Of u misschien wel net zo blij om hetzelfde borstel je gebruikt voor je tanden te gebruiken. Schuren of veeg je tong in een voorwaartse beweging. Pas lichte druk, maar niet overdrijven, omdat dit irritatie kan veroorzaken en pijnlijk zijn.
Naast het poetsen, flossen voert een chief dienst in het afwenden van stinkende adem. Flosdraad helpt trekken uit minuscule porties van levensmiddelen die zijn verscholen tussen de tanden en het tandvlees, waar de tanden niet kan bereiken. Als u deze food happen niet uit krijgt, zij vangen de aandacht van de paai microben die slechte adem te genereren. Altijd de praktijk flossen voorafgaand aan het tandenpoetsen. Deze actie los levensmiddelen zodat u ze kunt wegvagen met de werking van je brush.
Een aanvullende strategie voor orale hygiëne is het gebruik van mondwater ten minste eenmaal per dag. Gebruik een kiemdodende mondspoeling en die neutraliserende chemicaliën bevat, omdat ze enorm efficiënt als middel tegen halitose. Mondwater put het aantal micro-organismen in je mond dat de reden voor offensieve adem zijn, de hele weg over je tong een in spleten op je tong.
Tot slot, het raadplegen van een tandarts veel toevoegt aan uw algemene mondelinge gezondheid. De American Dental Association adviseert ons om onze tandarts te bezoeken twee keer per jaar. Door het behoud van de bezoeken aan de tandarts, krijg je de voorsprong op het voorkomen en /of behandelen van rottende tanden. De professionals van de tandartspraktijk in staat zal zijn om regelmatig te controleren of uw tandvlees gezond zijn of niet. Ze krijgen ook de kans om je te onderzoeken, zelfs voor lichte signalen van diabetes, mondkanker, of vitaminetekort. Als goed, profiteert u van een grondige diepe reiniging. Tandsteen en plaque zal verzamelen over uw tanden snel, moet je mondhygiëne tussen tandheelkundig onderzoek te verwaarlozen. Daarom is het krijgen van een eerste klas schoonmaken door uw tandarts zorgt ervoor dat deze schadelijke elementen weg worden genomen.
Bovendien, wat zou u aangenaam verrassen is dat tandartsen een positieve bijdrage aan kan leveren uw algehele lichamelijke conditie door het doen van een close-in check-up van uw hoofd en nek. Ze zullen je gezicht, je nek en je lymfeklieren te onderzoeken, terwijl ook nauw kijken naar de vraag of uw kaak gewrichten in staat zijn om vlot te functioneren.
Het lijkt misschien voor u dat in uw zoektocht naar een effectieve manier om genezen van uw slechte adem, heb je gezien of verteld over (of geprobeerd?) ze allemaal! Echter, blijven dit in het achterhoofd te houden: de eenvoudigste en best presterende strategie voor jezelf bevrijden van de slechte adem is, in principe, trouwe inzet voor een schone mond
.