De oorzaken van de slaap bruxisme moeilijk te bepalen en in feite nooit geweest. Men gelooft dat de aandoening wanneer een persoon lijdt aan een hoge mate van stress en angst wordt gebracht.
Om de beste manier om het malen activiteit tijdens de nacht zijn apparaten bekend als biofeedbackapparatuur oplossingen bestaan . Wanneer deze worden gebruikt zij gegevens verstrekken aan de gebruiker waardoor ze om te bepalen wanneer hun malen erger is en de nachten die lijken beter met weinig zijn om geen slaap bruxisme episodes.
Uit eerdere gebruikers dat biofeedback apparaten die ze hebben gemeld dat de momenten waarop het tandenknarsen activiteit werd spiked was na een stressvolle dag hadden meegemaakt hebben gebruikt.
met betrekking tot de stressfactor zijn er meldingen geweest ook dat mensen die zich in zwaar belaste beroepen zijn meer geneigd om de symptomen van de slaap bruxisme weer te geven. Verschuiving patronen zijn ook een gemeenschappelijke deler.
Bij de bepaling van de factoren die bijdragen aan een persoon staat ze in een betere positie te kunnen deze gewone aandoening overwinnen.
Andere oorzaken van slaap bruxisme worden geassocieerd met dieet problemen. Geloof het of niet, maar sommige eenvoudige dieet veranderingen kunnen verlichting van de pijn. Er zijn voedingssupplementen die als voedingsstoffen die zal helpen bij het versterken van de TMJ spier die is waar de pijn meestal is gecentraliseerd rond het gezicht kan worden genomen.
Als het kaakgewricht spier heeft dat extra kracht is het dan een idee om wat eenvoudige mond oefeningen die zal helpen verlichten van de pijn helemaal uit te voeren.