Het hebben van een slechte adem is verschrikkelijk, maar het kennen van je adem is beledigend voor anderen is zelfs ergste. Je ziet ... voor veel mensen, een van de grootste valkuilen in een relatie is om met iemand die slecht of zure adem. Halitose - beter bekend als slechte adem - kan gemakkelijk verpesten een goed moment, waardoor je verward en emotioneel vervormd wekenlang om te komen. Gelukkig kan het worden behandeld en gemakkelijk vermeden wanneer het probleem is geïdentificeerd. Hier zijn enkele van de beste manieren om te voorkomen en genezen van halitose voor de emotionele schade neemt een tol op je leven en vernietigt uw vertrouwen.
De eerste manier om slechte adem te genezen zou zijn om mondwater minstens twee keer per dag te gebruiken , en zeker vóór het slapen gaan. Mondwater werkt door het doden van bacteriën die zich op je tong, tanden en diep in je mond. Door het doden van de bacteriën, laat het je mond fris voelt en je adem ruiken goed.
Een andere manier om slechte adem te genezen zou zijn om veel water te drinken. Water werkt om geuren in je mond een paar manieren te elimineren. Ten eerste zal het proces van drinkwater plaque en bacteriën wassen van de mond en tong. Ten tweede zal water te houden je natuurlijk gehydrateerd en helpen je lichaam in de productie van speeksel. Dat klopt ... speeksel is een van uw lichaam natuurlijke afweer tegen halitose. Bacterie gedijt in een droge omgeving die zuurstof ontbreekt. Speeksel draagt zuurstof naar je mond die strijdt tegen bacteriën die slechte adem veroorzaakt.
Flossen en tandenpoetsen is de derde manier om slechte adem te neutraliseren. Flossen en borstelen zijn belangrijke componenten van de totale mondhygiëne omdat ze bacteriën en tandplak verwijderen van uw tanden. Deze zelfde proces van het verwijderen van bacteriën en plaque zal ook helpen bij het verbeteren van uw adem. Je moet streven naar flossen en je tanden poetsen ten minste drie keer per dag, en meestal na de maaltijd.
De vierde manier om slechte adem te neutraliseren is om te voorkomen dat het drinken van alcohol. Hoewel veel soorten alcohol ruiken slecht en zal direct ruïneren uw adem, de belangrijkste reden dat het slecht is voor je adem is het feit dat het veroorzaakt uitdroging. Dit proces zorgt ervoor dat uitdroging droge mond, waardoor bacteriën de juiste sfeer te reproduceren, die op zijn beurt, brengt slecht ruikende bacteriën om je mond totdat je lichaam is goed gehydrateerd.
Tot slot, het vermijden van voedingsmiddelen die hoge zuurgraad zal een slechte adem te voorkomen. Voedingsmiddelen die rijk zuurgraad mogen worden omdat zuren bevordert de groei van bacteriën, die zoals hierboven vermeld zijn, veroorzaakt halitose te vormen. Sommige van de voedingsmiddelen en dranken op deze lijst zijn koffie, maïs, vlees, frisdrank, en de meeste sap van citrusvruchten. Echter, niet alle zure voedingsmiddelen zijn schadelijk voor je adem, dus wees selectief zijn in je keuzes.