Bruxisme is een gedrag dat meestal tentoongesteld tijdens het slapen ofwel 's nachts of overdag. Het gedrag wordt beschreven als een voorwaarde of gedrag dat te maken heeft met klemmen of slijpen van de onderste en bovenste tanden. Helaas, mensen die vermalen tijdens het slapen niet weten, tenzij iemand die een kamer deelt met hen hun aandacht vraagt voor het. Soms ook, het duurt een bezoek aan de dokter voor de persoon die lijdt aan het krijgt om te weten over wat er werkelijk aan de hand. Bruxisme op zich is schadelijk, maar kan leiden tot andere kleine of grote complicaties, zoals; het temporomandibulair gewricht (TMG), afbraak van de tanden, oorpijn, tandpijn, slapeloosheid, en veel meer. Dat terzijde, wist je dat je kon bruxisme genezen of te stoppen tandenknarsen?
Mouth guard is een gadget dat is ontworpen om te helpen stoppen met tandenknarsen. Deze gadget is meestal gedragen tussen de onder- en de bovenkaak in andere om klemmen te voorkomen tijdens het slapen. Het is een van de meest bruikbare methoden stoppen tandenknarsen; en misschien de eenvoudigste als het gaat om de toepassing. Niettemin blijven irritant na maanden van gebruik omdat het niet feitelijk stoppen klemmen. Trouwens, gebitsbeschermer is ook erg duur, en meestal niet komen met een verzekering.
Focussen of het helpen van je mond in de richting van een andere activiteit van de normale dingen het is bekend om is een andere manier om bruxisme genezen. Deze keer wordt de mond opgeleid om te ademen in plaats van de neus. Zodra u slagen in het conditioneren je lichaam om te ademen door de mond, kunt u ook beginnen met het leren hoe om te ontspannen; Dit kan het heel moeilijk om bruxisme te blijven maken. Niet veel mensen vinden deze techniek eenvoudig om te oefenen; maar het is het proberen waard als men echt wil tandenknarsen stoppen. Je kon je gedachten af van het proces van het trainen van je lichaam om te ademen door de mond; misschien, dit kan helpen u zich richten op het uiteindelijke resultaat
Het bijten op iets dat zure smaken tijdens het slapen kan ook tandenknarsen stoppen. Dit voorkomt dat u het bewegen van je tong, omdat het de smaak simuleert. Zoals u kunt zien, deze methode is een beetje vreemd; maar het is een goede manier om bruxisme genezen. Het allerbelangrijkste is om je lichaam, dat is de belangrijkste reden voor deze methode algemeen bekend als de conditie
Bruxisme kan worden door velen gezien als een minder belangrijke voorwaarde "vleesliefhebbers."; echter, kan dit leiden tot andere ernstige complicaties als goed.