Een paar mondgezondheid tips om mensen te helpen het verkrijgen van de mooie glimlach die ze hebben altijd al wilde en kunt u uw tandarts
Hoewel het gemakkelijk om af te poetsen, een goede mondhygiëne is een essentieel onderdeel van de algehele gezondheid van elk individu. Door het nemen van de tijd om te zorgen voor je tanden, zult u effectief verminderen van het risico op complicaties, terwijl u geniet van alle voordelen van een rechte, wit en mooie glimlach kan bieden. In dit artikel zullen we bieden tot helpen een paar paar mondgezondheid tips die tandartsen kunnen over de hele wereld het erover eens op
1 -. Het is duidelijk, maar cruciale .... Neem de tijd om je tanden regelmatig te poetsen. Maak een punt om te poetsen op zijn minst twee keer per dag. Het is de makkelijkste en meest effectieve methode om te helpen zorgen voor een goede mondhygiëne. Borstelen helpt om plaque, die, indien toegestaan om te bouwen, kan uiteindelijk leiden tot tandvleesaandoeningen en tandbederf te verwijderen
2 -. Bij het borstelen, kiezen voor een kleine tot middelgrote borstel met ronde -tipped nylon haren. Kleinere hoofden zal ertoe bijdragen dat de borstel in staat zijn om alle delen van de mond, te bereiken met inbegrip van de moeilijk bereikbare plaatsen aan de achterkant wordt
3 -. Gebruik nooit meer tandpasta dan nodig is en proberen te voorkomen dat slikken. Veel tandartsen raden fluoride tandpasta om te helpen bij de bescherming van de tanden, al zijn er veel niet-fluoride types beschikbaar
4 -. Borstel in een circulaire manier. De methode oude heen en weer is super, maar je zult gaan missen grote delen van de mond. Het maken van een punt te poetsen in een cirkel zorgt ervoor dat elke tand de aandacht die het verdient krijgt
5 -. Floss regelmatig. Gebruik makend van tandzijde en tandenstokers zal helpen bij het verwijderen van moeilijk te plaque en voedsel materialen te bereiken. Flossen kan een tijdje voor je tandvlees om te wennen aan te nemen, maar met een beetje doorzettingsvermogen, krijgt u meteen een verschil in de manier waarop uw mond voelt merken
6 -. Houd op uw penseel te lang . Zodra de haren beginnen misvormde te verschijnen en uit te steken alle kanten op, het is waarschijnlijk langs je vervangende datum. Probeer uit te schakelen uw penseel om de 3-6 maanden om ervoor te zorgen dat u de meest krijgt uit je borstel tijd
7 -. Gebruik mondwater om je adem fris jezelf te houden en te voorzien van een beetje extra bescherming plaque. Tongschraper kan ook helpen
8 - Hoewel het waarschijnlijk nobodies favoriete reis, is het noodzakelijk om een bezoek met uw tandarts ten minste een keer (liefst twee keer) per jaar te plannen. Dit zal u toelaten om problemen snel aan te pakken en zal waarschijnlijk resulteren in minder behandeling over het algemeen, dan wanneer vermeden al jaren op een moment. Kinderen moeten beginnen tandheelkundige behandelingen zo vroeg mogelijk te helpen een goede mondgezondheid te bevorderen
9 -. Let op wat je eet. Suikerhoudende dranken en snacks zullen nooit helpen uw tanden. Als u aandringen op het eten van voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte zijn, probeer je inname te beperken of aan te wijzen ze naar de maaltijden. Dit zal helpen elimineren van het bedrag op tijd je tanden zijn aangevallen en helpen je beter in het proces te voelen.
Voor meer tips over goede mondelinge gezondheid, uw beste optie is om een afspraak met uw algemene tandheelkunde practitioner plannen.