Tandenpoetsen is niet zomaar een gewoonte. Het is een speciale procedure. Routine leidt vaak tot onachtzaamheid en zelfs onachtzaamheid, en dus is er slechts een stap om tandbederf en tandvleesaandoeningen. Er zijn een paar fouten die we doen als we onze tanden te poetsen:
Fout 1: Gebruik de juiste tandenborstel
Bij het kiezen van een tandenborstel, rekening houden met de grootte van uw mond. Als je nu te openen breed genoeg om de borstel te voegen, dan is het misschien te groot. Het doel is om uw comfort. Welke borstel is beter elektrisch of normaal? Experts zeggen dat dit een kwestie van persoonlijke voorkeur. Juiste poetsen is niet zozeer afhankelijk van het type van de borstel, maar op degene die het gebruikt
Fout 2:. Uw borstel is niet met de juiste draad
Sommige borstels zijn met schuine draad - sommige zijn met rechte. Welke zijn beter? Volgens tandartsen, is het irrelevant. Belangrijker is de techniek van het borstelen, niet de manier waarop de haren zijn gevestigd
Fout 3:. Je hoeft niet je tanden poetst vaak genoeg of lang genoeg
poets je tanden minstens 2 keer per dag. Als je het 3 keer is het zelfs beter. Als er te veel tijd tussen elke borstelen, bacteriële plaque accumuleert en verhoogt het risico van ontsteking. tandenpoetsen te vaak of te hard
Als je je tanden te poetsen 3 keer per dag is perfect: borstelen moet minstens 2 minuten, maar nog beter 3.
Fout 4 duren , maar als je ze Brish meer, het kan nu een probleem zijn. Meer dan 4 keer per dag is veel te veel. Overmatig borstelen kan de tandwortel, die vaak veroorzaakt irritatie aan tandvlees irriteren. Te hard poetsen kan het tandglazuur beschadigen
Fout 5:. Je hoeft niet je tanden poetsen
correct
Poets op en neer je tanden, niet over. Wrijving moet verticaal, niet horizontaal zijn. Zorg ervoor dat zowel de buitenste en binnenste tandoppervlak, en je tong te reinigen
Fout 6:. Om te beginnen uit dezelfde plaats elke keer
Veel mensen beginnen hun tanden te poetsen uit op dezelfde plaats in hun mond opnieuw en opnieuw. Start uit verschillende plaatsen. Totdat je de laatste sector van je mond te bereiken, je bent al vervelen. Daarom krijg je vast te zitten in een gebied, maar het is niet wenselijk
Fout 7:. Miss de binnenkant van de tanden
De meeste mensen vergeten om de binnenkant van de tanden schoon te maken - waarbij de tong raakt hen. Plaque, kun je niet zien is even belangrijk om te worden verwijderd. De meeste vaak gemist zone is de binnenkant van de voortanden
Fout 8:. Je hoeft niet uw tandenborstel te spoelen na gebruik
Bacteriën vermenigvuldigen op niet- gespoeld tandenborstel en de volgende keer dat je je tanden poetst, eigenlijk zet je weer de oude bacteriën in je mond. Spoel de borstel na gebruik
Fout 9: Je hoeft niet de borstel te drogen
Als u een borstel die voortdurend nat is, zal het meer kweken bacteriën vertrekken. Als haren nat blijven, zullen ze ook sneller bederven. Dus vergeet niet om uw penseel te drogen
Fout 10:. Je hoeft niet je brush veranderen vaak genoeg
Tandartsen raden dat u een nieuwe tandenborstel te kopen om de 3-4 maanden of zelfs vaker. In plaats van het volgen van strikte termijnen, is het het beste om de conditie van uw penseel te kijken.