Een slechte adem is een beschamende gezondheidsprobleem voor veel mensen over de hele wereld. Het vinden van manieren over hoe dit soort geurende probleem op te lossen kan frustrerend zijn op keer. Gelukkig zijn er een slechte adem opluchting methoden die kunnen worden gedaan. Hier zijn enkele van de effectieve methoden mijn vriend.
1. Bezoek uw tandarts
Je eerste prioriteit is om uw tandarts te bezoeken. Dit is een goede zaak te doen, omdat de tandarts uw tanden schoon te maken en het advies van de dingen die je moet doen om zich te ontdoen van slechte adem. Nou, het is het enige juiste om het advies van uw tandarts te volgen en hebben een bewuste adem vrije dag.
De aanbevolen overleg om een tandarts is 2 keer per jaar. Echter, het is een geweldig idee om uw tandarts te bezoeken ten minste elke maand om grondig te controleren uw tanden en mond. Het kan u meer kosten, maar het is voor je eigen bestwil.
2. Spoelen van de slechte geur in je mond
Het is het beste voor het spoelen van de slechte geur in je mond in de ochtend met behulp van water. Gorgelen water na het wakker worden met slechte geur te elimineren. Vergeet niet dat de bacteriën in de mond vermenigvuldigen als we slapen, zodat een water gorgelen is een goede zaak te doen.
3. Poets je tanden Vaak
Altijd herinneren wat je ouders je vertellen. Poets je tanden regelmatig. Nou, het is niet verwonderlijk, aangezien je ouders willen alleen maar de goede hygiëne voor u. Tandenpoetsen verwijdert tandplak en mond geur. Dit zal zeker geven u een slechte adem opluchting.
Het kiezen van de juiste tandpasta is ook een must. Er zijn tandpasta producten op de markt die door tandartsen worden aanbevolen. Deze tandpasta moeten fluoride hebben en bacteriën eliminator om slechte adem te voorkomen.
Het is ook voorgesteld om je tong poetsen. Dit komt omdat bacteriën gedijen op je tong dus; tevens dient grondig te worden gereinigd. Regelmatig flossen is ook een must om mee te nemen de extra voedsel dat is blijven hangen is tussen uw tanden.
4. Mint Your Mouth
In het geval dat je hebt geen tijd om je tanden te poetsen, kunt u kauwen op suikervrije tandvlees of snoepjes die een muntsmaak hebben. Hoewel het lijkt absurd om deze producten te gebruiken, kan het effectief zijn, vooral als je niet de tijd om te poetsen hebben.
5. Hydrateren
Hydrating of het drinken van veel vloeistof of water zal helpen zich te ontdoen van slechte adem. Hydrating zal uw mond te voorkomen op te drogen. Dit komt omdat de speekselklieren meer speeksel uitscheiden te helpen flush geur veroorzakende bacteriën in de mond.
6. Vermijd alcohol en sigaretten
Alcohol en sigaretten zijn zeker een "no-no". Deze slechte ondeugden zullen slechte adem erger maken. Vergeet niet, ti zal ook longkanker en andere soorten problemen veroorzaken in het lichaam, zodat knip deze slechte ondeugden nu aan om de vieze geur in je mond te elimineren.
Dit zijn slechts enkele van de slechte adem opluchting methoden die u kunt doen . Het is ook heel belangrijk om een gezonde levensstijl hebben sindsdien imprefect adem gewoon kan een van de onderliggende problemen in je lichaam.