Na een bezoek aan uw tandarts, uw tanden schoon, glad en fris gevoel. Vaak duurt het slechts één maaltijd na het bezoek aan dat gevoel te verliezen. Terwijl de meeste tandartsen instructies voor de zorg voor uw tanden na uw bezoek zal geven, kunt u vergeten die in het gedoe van het verlaten van het kantoor, het verzamelen van uw gratis tandenborstel, en het betalen van uw factuur. Deze gids zal u helpen de zorg voor uw tanden behoorlijk van de ene tandheelkundige bezoek aan de volgende.
borstelen
Alle tandartsen raden borstelen, en de meeste mensen hebben al een borstelen routine ze volgen. Dat gezegd hebbende, kun je je routine aanpassen om het gezonder voor je tanden te maken. Gebruik een erwt hoeveelheid tandpasta die fluoride bevat op een zachte borstel. Gebruik een hoek van 45 graden in de buurt van het tandvlees, borstelen in een curriculum beweging. Niet hard pushen, omdat het glazuur en het tandvlees kunnen beschadigen. Reinig beide zijden en de onderkant of bovenkant van elke tand. Borstel minstens twee keer per dag, maar na elke maaltijd is veel beter indien mogelijk.
Flossen
Veel tandartsen hebben gezegd: "Je hoeft niet te flossen elk van uw tanden, enkel degenen u wilt houden. " Helaas, de meeste mensen "vergeten" te flossen op een regelmatige basis, zelfs als ze zijn religieuze over het dagelijkse of twee keer per dag poetsen. Flossen is belangrijk omdat het plaatsen waar uw tandenborstel niet kan bereiken om voedsel deeltjes en plaque te verwijderen bereikt. Floss een keer per dag, en alleen gebruik maken van een kleine hoeveelheid druk, zodat je niet het tandvlees tijdens het flossen verwonden. Als u de tandzijde vinden moeilijk te manoeuvreren, investeren in een aantal kleine flossen picks, die u gemakkelijker kunt invoegen tussen uw tanden. Vergeet niet te flossen achter je rug tanden.
Dieet
U mag niet realiseren dat de meeste tandartsen hebben voedingsaanbevelingen voor hun patiënten. Sommige voedingsmiddelen zijn moeilijker op je tanden dan anderen. Levensmiddelen die suikers en zetmelen, bijvoorbeeld, zet een grote hoeveelheid zuur in de mond, waarbij de tanden beschadigen. Voedingsmiddelen zoals harde snoepjes die blijven in de mond voor een lange tijd bijzonder gevaarlijk zijn, vooral omdat de meeste mensen niet hun tanden poetsen na het eten van hen.
Vermijd gedroogde vruchten, zetmeelrijke voedingsmiddelen, zoals soepstengels, chips en crackers, zoete gom, cakes, taarten, koekjes, of snoepjes. Als je eet deze voedingsmiddelen, je tanden poetst daarna aan het zuur en suiker te verwijderen. High-zure dranken, zoals frisdrank, ook leiden tot soortgelijke problemen.
Routine Dental Visits
Tandartsen raden aan om de zes maanden een bezoek. Houd dit schema om mondelinge gezondheid te behouden. De tandarts zal in staat zijn om deeltjes, tandplak en tandsteen verwijderen van uw tanden die je niet kunt verwijderen op uw eigen. Wacht niet tot je een probleem ondervindt om een bezoek te maken, maar zorg een extra bezoekje waard als je tand of pijn in de mond, of bloeden, gezwollen tandvlees. Vergeet niet dat routine bezoeken aan de tandarts zijn een betaalbare manier om problemen te stoppen voordat ze beginnen, of per post potentiële problemen voordat ze ernstig en duur op te lossen worden.