slechte adem of halitose is een probleem veroorzaakt door medicatie, interne orgaancomplicaties en bacteriële infecties. Soms kan worden veroorzaakt door slechte mondhygiëne van een individu. Overgebleven deeltjes van voedsel vast te zitten op hun mond elke na elke maaltijd kan meer ongewenste bacteriën produceren te reproduceren en je mond vullen met gasvormige verbindingen die een zeer slechte geur produceert. Om u te helpen elimineren dan kunt u overwegen het volgen van deze tien aanbevelingen.
- Poets je tanden en flos twee keer in een dag. Voeg uw tong bij het poetsen met behulp van een tongschraper. Sommige tandenborstel heeft deze extra functie al, maar als de jouwe niet nog heeft dan kunt u een op het afgelopen mogelijke tijd.
- regelmatig een bezoek aan uw tandarts te schaffen. Je tandarts weet meer informatie over uw mondgezondheid conditie dan jezelf. Vergeet nooit om hen ten minste tweemaal per jaar, zodat ze voortdurend kunnen controleren uw mondgezondheid.
- Behandel geen symptomen van tandvleesproblemen onmiddellijk zodat er geen andere tanden te infecteren.
- Chew peterselie elke na de maaltijd omdat het wordt beschouwd als een natuurlijke ademverfrissing vanwege zijn cholorphyll content.
- Probeer het plaatsen van een paar druppels pepermuntolie of teatree olie op je tong of je tandenborstel. De antibacteriële eigenschappen kunnen van groot nut zijn voor het elimineren van bacteriën die slechte adem veroorzaken.
- Reken af met roken van uw levensstijl.
- te onthouden van het eten van specerijen, koffie, uien, knoflook en kool aangezien deze voedingsmiddelen is bekend dat ze een slechte adem veroorzaken.
- Drink veel water per dag om te voorkomen dat het ervaren van xerostomie of droge mond.
- Chew suikervrije tandvlees, zodat je mond kan meer speeksel produceren.
- Probeer het gebruik van een mengsel van 50% water en 50% van waterstofperoxide als je mond spoelen om bacteriën te doden veroorzaken slechte adem van uw mond.
