De tandenknarsen probleem is iets dat mensen ontwikkelen en hangen op voor jaren. Om deze reden, het stoppen van het kan een tijdje duren, zelfs nog meer dan omdat je het te doen wanneer je onbewuste. Maak je echter geen gefrustreerd, veel mensen effectief te overwinnen deze aandoening. Tandenknarsen in uw rust kan meestal worden behandeld, met een van de volgende methoden.
Hoewel, als je je tanden als je slaapt en wil echt niet naar een gebitsbeschermer gebruik te malen, er is een andere waarschijnlijk pick-me-up, dat is psycho fysiologische feedback. Biofeedback is een soort van natuurlijk of apparaten die een persoon op de hoogte van wat uw lichaam doet, over het algemeen iets wat het lichaam doet onnadenkend, bijvoorbeeld uw hersengolven, hartslag of in deze specifieke zaak, tandenknarsen maakt. Er zijn psycho fysiologische feedback tools die blijken in je mond te worden gemonteerd en stel een persoon wakker via een zekerheid als je begint om je tanden te malen.
Dit is niet een vlekkeloze strategie, hoewel het werkt bij sommige mensen. Er gaat niets boven een mond waarborg, in feite het je niet stoppen van het frezen van je tanden, ook al maakt je bewust van, zodat je misschien kunt jezelf om het niet meer te vermijden.
Een gemeenschappelijke tegengif voor het slijpen van de tanden tijdens het slapen in een gebitsbeschermer te zetten. Er zijn een aantal van deze beschikbaar zijn op de markt, zoals die u kunt kopen in de apotheek om professioneel te voorzien die u ontvangt via uw tandarts. Mond bewakers functie om te voorkomen dat u slijpen uw tanden, en er is echt geen andere manier om jezelf te weerhouden om dit te doen in je slaap. Sommige mensen vinden dat ze erg ongemakkelijk zijn en kan niet leren hoe om in slaap te vallen met hen, terwijl anderen vinden dat ze succesvol herstel methoden. Je zou kunnen hebben om te proberen een flink aantal voorafgaand aan het ontdekken van de degene die het beste zitplaatsen in de mond gebied. Dit is een strategie die veel mensen kiezen voor hun neiging te verslaan slijpen hun tanden als ze slapen.
Een fanatieke manier om jezelf te stoppen met het slijpen van uw tanden in uw rust is om een spierverslapper hebben voordat je vast te slapen. Door het hebben van het lichaam tot rust te komen, in het bijzonder de mond spieren, zou u in staat om effectief te brengen een einde te maken aan de praktijk van het slijpen van uw tanden. Er zijn nadelen in deze, natuurlijk, bijvoorbeeld afhankelijk worden van deze medicijnen.
Daarnaast heb je duidelijk te sturen van al deze drugs gedurende de dag, omdat ze gevaarlijk zijn voor het rijden waardoor u zich slaperig bij kan zijn het werk of tijdens de normale activiteiten. Spierverslappers kunnen worden aanbevolen voor de korte termijn situaties, zoals nadat u tandheelkundige werk hebt gehad, dus je hoeft niet te malen uw tanden en ondergang van het werk dat gewoon gedaan. Je moet gewoon van mening dat dit onder de supervisie van een arts, en wanneer aanvullende methoden voor de behandeling tandenknarsen tijdens de slaap niet hebben gewerkt.
In grote lijnen, in slaap en slijpen van de tanden is een moeilijke situatie, want het is instinctief uitgevoerd. En het bewijs lijkt het niet totdat je hebt het gedaan voor een lange tijd, wanneer het is uitgegroeid tot een ingesleten gewoonte. Toch zal je manieren vinden waar je meer dan het te krijgen als je niet te ontkennen zijn, zoals we hebben boven gegaan in de volgende paragrafen. Zorg ervoor dat u in gedachten houden dat tandenknarsen niet kan voelen als een grote hachelijke situatie te houden, maar het kan heel wat woefulness veroorzaken wanneer je moet naar de tandarts te zien.