Travelling een hectische ervaring kan zijn - het is gemakkelijk om zo gefocust op uw nieuwe schema dat u het zicht van poetsen en flossen verliezen. Veel mensen lijden aan ernstige tandheelkundige problemen als gevolg van verwaarlozing van de basisregels van mondhygiëne tijdens het reizen. Nou ... het goede nieuws is dat je niet hoeft te uw tandheelkundige gezondheid te offeren, alleen maar omdat je een jet setter. Door het volgen van de onderstaande basisrichtlijnen en het dragen van een paar handige reisplanner kunt u uw tanden sterk en schoon te houden, zelfs wanneer u niet thuis bent.
Hier zijn een aantal eenvoudige manieren om zorg te dragen voor uw mondgezondheid terwijl . op de weg
Draag een reis mondelinge kit:
Wanneer u op de weg, vergeet niet om een reis orale geval dat al uw mondverzorging items bevat te pakken. Een reis orale kit is een handige manier om alle standaard mondverzorging items, zoals tandenborstel, tandpasta, tandzijde, mondwater, tong scrapper en suikervrije kauwgom of muntjes te slaan. . Koop altijd kleine draagbare mondverzorging items als ze zijn handig en makkelijk om weg te pakken
Onderhoud mondhygiëne:
Om uw mondelinge gezondheid te behouden, moet u verder wat je doet thuis. Als u niet in staat om je tanden te poetsen na elke maaltijd zijn, zorg ervoor dat je in ieder geval je mond spoelen met water. U kunt dragen floss picks of tandheelkundige picks om vuil en plaque verwijderen van uw tanden, terwijl je onderweg bent
Houd uw borstel schoon.
Neem de borstel uit de reis-kit en staan het rechtop in een stand of beker. Houd de opzetborstel schoon met behulp opzetborstel caps. Vergeet niet dat een natte kwast ras bacteriën. Zorg er dus voor te drogen je penseel
Eat tanden-vriendelijke voedsel.
Een andere manier om te zorgen voor de mondgezondheid te nemen tijdens het reizen is door het eten van goederen die niet je tanden zal schaden. Dit omvat vezelrijke voedingsmiddelen (fruit en groenten) die bijdragen aan zuren en enzymen neutraliseren in de mond. U kunt ook zwarte thee of groene thee als ze stoffen die de groei van bacteriën in de mond te doden bevatten.
Gewoon het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen kan ook helpen bij het verzorgen van uw tanden te nemen als je op reis bent. Vermijd het nemen van zetmeelrijke voedingsmiddelen, koolzuurhoudende dranken en snoep
Houd je mond vochtig.
Een droge mond is de belangrijkste oorzaak van een slechte adem; daarom is het belangrijk om je mond vochtig houden gedurende de dag. Het drinken van water gedurende de dag houdt niet alleen je mond vochtig, maar ook helpt bij het wegwassen van het voedsel deeltjes. Bovendien, goede inname van water houdt je goed gehydrateerd, zodat u kunt genieten van uw reis
Geïmproviseerde mondverzorging.
waar het ongepast is om je tanden te poetsen In omstandigheden (net als in het restaurant), kunt u bepaalde voedingsmiddelen die je de adem fris en schoon zal blijven gebruiken. Bijvoorbeeld, zout, soda en verschillende kruiden hebben antibacteriële eigenschappen en kan worden gebruikt als vervanging voor tandpasta. Kruiden zoals gember, kardemom, basilicum en kruidnagel bevorderen frisse adem
Heeft u een back-up plan.
Het is altijd raadzaam om wat extra mondverzorging leveringen die van pas kunnen komen in het geval dat de te voeren origineel zijn vernietigd of verloren.