Er wordt geschat dat minstens de helft van de mensen in de wereld elke ochtend wakker met een slechte adem 's morgens. Dit is een bijna-strafbaar feit bij het delen van een bed met iemand, en het zorgt voor een enorm probleem als je, om wat voor reden dan ook, vergeet je tanden poetsen of een munt voordat u naar het werk. Slechte adem 's morgens is vrij eenvoudig te behandelen en te verlichten, ten minste een deel van de tijd als je volgen enkele eenvoudige tips.
Ten eerste, zorg ervoor dat je tanden te poetsen zeer goed voordat u naar bed de avond tevoren. U moet poetsen gedurende ten minste drie of ooit vier minuten om een goede, grondig schoon te verzekeren, en het is vaak al te gemakkelijk om weg te komen met een 30-tweede borstel baan te krijgen. Dat zou genoeg zijn om de meerderheid van de zichtbare smurrie schoon te maken van uw tanden, maar het is niet te doen om slechte adem te voorkomen. Die microscopische voedseldeeltjes daadwerkelijk kan rotten in je mond, en dat is een van de oorzaken van slechte adem 's morgens. De gassen die deze voedingsmiddelen afgeven wanneer het oxidatieproces plaatsvindt kunt uw mond open te houden wanneer je slaapt, dat droogt uit je mond, verergert het probleem zelfs nog meer.
Een ander ding om te overwegen is het voedsel dat je de avond tevoren te eten. Het voedsel dat je eet voor het diner kan soms zitten in je bovenste spijsverteringskanaal voor een tijdje alvorens te worden verteerd, en geuren uit het verteringsproces kan reizen uw slokdarm om slechte ochtend adem veroorzaken. Het voornaamste probleem voedingsmiddelen gaat om alle vormen van zuivelproducten, uit melk en ijs, crème sauzen die je pasta top zijn. Als je kunt voorkomen dat deze problemen voedsel, en in het bijzonder te voorkomen dat ze in combinatie met andere problemen items zoals knoflook en uien, dan zul je een aanzienlijke terugval in gevallen van 's morgens adem opmerken.