Het hebben van een zeer drukke levensstijl is zeker geen excuus om uw persoonlijke tandheelkundige zorg te negeren. Je hoeft niet echt willen plaque en andere ziektekiemen onderdak hebben in je mond, correct? Het duurt slechts een paar minuten per dag voor u om te vechten en te voorkomen dat de verspreiding van bacteriën, plaque en holtes in je mond. Eenvoudige tanden poetsen en mondverzorging stappen kunnen je tanden nemen een lange weg.
Eenvoudige Borstelen Suggesties
borstelen alleen de voorkant van uw tanden zal je tanden tal van goede niet doen. Wanneer je je tanden poetst, niet alleen concentreren op uw voortanden omdat je denkt dat zij degenen zijn meer blootgesteld aan wereld. Je moet misschien ook om je tanden te poetsen langs de zijkanten en die zich achter je mond. Als je je tanden poetst, nooit te hard op je tandvlees zijn. Zorg ervoor dat uw penseelstreken verwijderd moet worden van uw tandvlees, niet in de richting. Wanneer je je tanden poetst, niet haasten. De aanbevolen periode waarin hij voor het borstelen van de tanden ten minste drie minuten. Als je niet echt willen drie minuten overschrijdt, gebruik dan een timer of speel een song die drie minuten in beslag neemt. Beslissen over de beste tandenborstel zou uw poetstijd nog leuker te maken.
Als je niet vertrouwd bent met je tandenborstel niet meer, is er geen basis voor u niet om vaarwel te zeggen het en een nieuwe kopen. Als je gevoelig tandvlees en tanden, zal een tandenborstel met zachte haren perfect voor je. Toch, als je vrij sterke tanden, kunt u medium of hard borstelharen gebruiken voor u om uw tanden beter schoon te maken. Het is ook raadzaam dat u gewoon uw tandenborstel te veranderen om de drie maanden. Als het moeilijk is voor u om de dagen en maanden op te nemen, kunt u ervoor kiezen om een tandenborstel die wordt geleverd met een kleur indicator die zou laten weten dat het tijd is om uw tandenborstel te veranderen te krijgen.
Leer je Tanden Floss
Aangezien veel tandheelkundige zorg advertenties zou zeggen, alleen poetsen is niet genoeg om ervoor te zorgen dat uw mond en tanden zijn 100% schoon. True genoeg is, kun je niet echt garanderen dat u zult krijgen zeer schone tanden door gewoon alleen poetsen. Wilt u de netheid en de versheid van uw tanden en mond naar het volgende niveau te nemen, dan zou u willen zoeken naar manieren om uw tanden flossen te ontdekken. Mensen die voor het eerst floss vinden het misschien een beetje raar en moeilijk om te doen. Echter, met voldoende beweging, flossen kan een eenvoudige klus. Flosdraad helpt veel in het elimineren van voedselresten vast in je tanden waar de tandenborstels niet kunnen bereiken.
Ga naar uw tandarts
Nu weet je de fundamentele stappen in het houden van een mooie groep van de tanden, betekent het niet dat je kunt al by-pass bezoeken aan uw tandarts. Het is nog steeds erg belangrijk om uw tandarts bezoeken ten minste twee keer per jaar omdat er erg verschillende behandelingen (bv orale profylaxe) dat alleen tandartsen kunnen doen. Het hebben van uw tanden professioneel gereinigd door een tandarts is echt een andere en betere ervaring in vergelijking met eenvoudige poetsen en flossen. Verbeter uw persoonlijke tandheelkundige zorg door de integratie regelmatig poetsen en flossen en een bezoek aan de tandarts minstens 2 keer per jaar.