Er zijn vele manieren om de tanden witter te maken, maar je moet weten hoe je de juiste methode te kiezen. Alleen als u de juiste weg te kiezen op basis van de fundamentele toestand van uw tanden, kunt u het beste resultaat. De volgende tien soorten voedsel kan je tanden veel witter gewoon door het eten van te maken.
Ten eerste, selderij
Ruwe celstof is net als een bezem, die weg een deel van de etensresten op de tanden kan wissen. Wat meer is, kan het de afscheiding van het speeksel te stimuleren, en de balans van de pH in de mond, om zo een natuurlijke antibacteriële effect te spelen.
Ten tweede, guave /banaan
Tropische vruchten zijn rijk aan vitamine C , die de gezondheid van het tandvlees te behouden. Bij een ernstig gebrek aan vitamine C, zal het tandvlees broos, en gevoelig zijn voor bepaalde ziekten, wat leidt tot symptomen zoals zwelling tandvlees, bloeden, tanden verlies of schade, enz.
Ten derde, kaas
Calcium en fosfaat pH evenwicht in de mond, teneinde de zure omgeving van de mond, die gunstig is voor de activiteiten van de bacteriën te veranderen en om tandbederf te voorkomen. Bovendien kan ook het verhogen calcium op het oppervlak van de tanden, zodat de tanden veel sterker.
Ten vierde, suikervrije kauwgom
kan de afscheiding van speeksel te verhogen, en de balans van de zuurgraad van de mondholte, om zo verdere tandbederf te voorkomen.
Ten vijfde, mint
Mint bladeren bevatten enkele terpenen verbindingen, die de longen kunnen bereiken via de bloedcirculatie, waardoor je een frisse adem .
Zesde, water
adequaat Drinkwater kan het tandvlees vochtig te houden en stimuleren de afscheiding van speeksel. Drink water na het eten weg het voedsel nog in de mond residu kan nemen om te voorkomen dat de bacteriën steeds voedingsstoffen en veroorzaakt problemen en schade aan de tanden.
Seventh, groene thee en Groene thee bevat groot aantal fluor
. Wanneer het fluor combineert met apatiet in de tanden, kan het een anti-zuur effect te spelen en tandbederf te voorkomen. Wat meer is, kan de catechine in groene thee de slechte adem te elimineren.
In de achtste plaats ui
zwavelverbinding in uien is een krachtige antibacteriële ingrediënt. Het kan de streptococcus mutans die tandbederf veroorzaken te doden.
Ninth, champignon
De paddestoel polysacchariden in paddestoel kan de vorming van tandplak te voorkomen.
Tenth, mosterd
mosterd bevat isothiocyanaten, welke de reproductie van streptococcus mutans kan onderdrukken, om tandbederf te voorkomen.