Als je je tanden te malen wanneer u slaapt, moet je zo snel mogelijk af te sluiten. Hoewel dit een vrij veel voorkomend probleem, kan dit leiden tot veel ongewenste gevolgen, zoals uw tanden krijgen van losse of zelfs uitvallen. Voorspoedig, zijn er methoden om deze aandoening effectief helende zodra je herkent je het hebt. Vervolgens is een aantal adviezen voor het beheren van uw tandenknarsen als je slaapt.
Als u een tanden grinder als je slaapt, maar weigeren om een gebitsbeschermer te gebruiken, er is een andere mogelijke therapeutische methode, die is biofeedback. Biofeedback is elke vorm van proces of apparaat waarmee u weet wat uw lichaam doet, meestal iets van uw lichaam automatisch doet, zoals uw hersengolven, hartslag of, in dit geval, tandenknarsen. Er zijn biofeedback apparaten die passen in je mond en je wakker met een alarm als je begint om je tanden te malen.
Dit is niet een vlekkeloze strategie, maar het werk doet voor sommige mensen . Er gaat niets boven een gebitsbeschermer, in feite maakt je niet stoppen van slijpen je tanden, maar het maakt je bewust van, zodat je misschien kan je jezelf niet om het niet meer te doen. Soms is een medische procedure vereist is voor hen die hun tanden vermalen door een tandheelkundig probleem of kaak verplaatsing. Soms tandenknarsen komt voor bij kaakgewricht, dat ook vele andere symptomen zoals hoofdpijn en oorpijn veroorzaken. Een specialist kan aanbevelen verschillende behandelingen voor deze kwaal, en in extreme gevallen wordt een operatie uitgevoerd om de structuur van de kaak veranderen. Echter, dit is een laatste redmiddel nadat alle andere mogelijkheden zijn uitgeput. Er zijn echter slechts in enkele gevallen bleek te hebben hun kaak geherstructureerd, terwijl de meeste gevallen zijn gerelateerd aan psychologische factoren zoals stress.
Je zou kunnen genezen uw tandenknarsen tijdens de slaap als je een aantal wijzigingen in uw dieet te maken of voeg wat supplementen. Aan de ene kant, stimulerende middelen zoals suiker, cafeïne, alcohol, verboden drugs en ook veel geneesmiddelen op recept meestal een rol in de tanden spelen slijpen, dus hoe meer je in staat om deze stoffen te beperken zijn, hoe makkelijker het zal zijn om een te zetten einde aan. Rekening meer B vitaminen, calcium en pantotheenzuur (B5) kunnen afnemen spanning - de vorm van stress die kunnen bijdragen aan tandenknarsen, en mogelijk zelfs direct helpen dit probleem te beëindigen. Omdat elk van deze is een gezonde suggestie voor een meerderheid van de individuen, kunt u overwegen experimenteren met hen om te ontdekken of ze kunnen helpen te stoppen met slijpen je tanden in je slaap.
Het kan te provoceren om te beseffen dat je je tanden te malen wanneer je slaapt, als je niet eens erkennen dat je het doet. De waarheid van de zaak is dat frequente bezoeken aan uw tandarts de exclusieve optie om uit te vinden voor zeker als je dit doet zou kunnen zijn, en als het even welke regimes je probeert te zorgen voor het werken om het te beëindigen. We gaan over een aantal technieken voor het krijgen van meer dan tandenknarsen tijdens het slapen, hoewel er tijden waarin het duurt een beetje langer om een die werkt voor u te vinden bent.