Als je bang bent van het gaan naar de tandarts, je bent niet alleen. Een British Dental Association enquête is gebleken dat 25% van de Britse mensen ervaren een zekere mate van angst naar de tandarts, of tandheelkundige fobie, en een onderzoek van de Amerikaanse Vereniging van Endodontists toonde aan dat een massale 80% van de Amerikaanse volwassenen zijn bang voor de tandarts en van hen, de helft zegt dat hun angst voorkomt dat ze van het plannen van een check-up. Dus, wat is nu precies tandartsangst en wat kan worden gedaan overheen te komen?
Er zijn verschillende niveaus van tandheelkundige angst. Op de onderkant van de schaal is een eenvoudige angst voor het onbekende die zich kunnen manifesteren als een eenvoudige weerstand aan de tandarts. Aan de andere kant van de schaal, er volslagen tandheelkundige fobie. Hier alles met betrekking tot de tandheelkunde of tandheelkundige zorg, zoals een advertentie voor mondwater, kan ernstige gevoelens van stress of paniek te veroorzaken.
Er zijn veel mogelijke oorzaken van tandheelkundige angst, met inbegrip van negatieve jeugdervaringen bij de tandarts, angst voor verlies van controle, angst voor naalden of boor van de tandarts, of dat iemands persoonlijke ruimte wordt binnengevallen.
de impact van tandartsangst op iemands leven hangt uiteraard af van de ernst ervan, maar in veel gevallen veroorzaakt de patiënt een gevoel van angst voor en tijdens elk bezoek aan de tandarts. Voorafgaand aan hun benoeming, kunnen zij zich in toenemende mate bezig met gedachten van wat er zal gebeuren, niet in staat om te slapen, en in meer ernstige gevallen te vinden, kan een gevoel van extreme angst en zelfs paniek ervaren.
Een groot aantal mensen daadwerkelijk ervaren angst zo acuut dat ze vermijden dat we aan tandartsen zien voor check-ups, of zelfs wanneer ze duidelijk behoefte hebben aan behandeling. Zij kunnen zetten met abcessen, besmet tandvlees en tandpijn in plaats van naar de tandarts, en sommigen zullen zelfs opgemaakt met de pijn zo erg dat ze niet in staat om te eten met een deel van hun monden zijn.
< p> Wanneer tandartsangst leidt tot het voorkomen van noodzakelijke behandeling, aanvankelijk, zoals slechte tandheelkundige gezondheid, pijn en stress kan snel veel ernstiger geworden: gebitsproblemen is aangetoond dat andere gezondheidsproblemen in het lichaam, zoals hart veroorzaken of verergeren en vaatziekten en diabetes.
Naast geconfronteerd met potentieel ernstige gezondheidsproblemen, mensen die gebitsproblemen verwaarlozen om welke reden bevinden zich doorgaans geconfronteerd met veel hogere financiële kosten als meer uitgebreide tandheelkundige behandeling noodzakelijk wordt. Daarnaast zijn er ook de onvermijdelijke kosten om het vertrouwen en de vrede-of-mind van de persoon die zo vaak gepaard gaan met slechte tandheelkundige en algemene gezondheid. Daarom is het belangrijk dat mensen met tandheelkundige angst niet toelaten om te voorkomen dat regelmatig check-ups en, indien nodig, de behandeling.
Dus wat kan worden gedaan over tandheelkundige angst? Hier zijn een aantal eenvoudige stappen die kunnen helpen verlichten of volledig verwijderen van de angst voor de tandarts:
In de eerste plaats is het belangrijk om te begrijpen dat tandheelkundige technologie in de afgelopen jaren heeft zich op een terrein, en als je angst is gebaseerd op pijnlijke eerdere ervaringen, kunt u zich gerustgesteld dat de dingen zijn waarschijnlijk nu veel makkelijker en minder pijnlijk. Bijvoorbeeld, als je bang bent injecties, tandartsen kunnen nu gebruik maken van een gel die uw tandvlees verdooft voordat een injectie, zodat je niet eens voelen. Of u kunt vragen over de verscheidenheid van de sedatie opties die beschikbaar zijn.
In de afgelopen jaren, tandartsen hebben veel meer bewust van het belang van geruststellende patiënten en zetten ze op hun gemak te worden. Veel tandartsen maken speciale inspanningen om hun klinieken zo uitnodigend en ontspannen mogelijk te maken, met een aangenaam interieur en een vriendelijke team. Velen bieden begeleiding en zullen u graag alleen maar met je praten door middel van de beschikbare opties. De toetsen zijn hier om een tandarts die gespecialiseerd is in de behandeling van nerveuze patiënten en dat je je comfortabel voelt te vinden. Het is echt de moeite waard rond te kijken en, met zo veel tandartsen beschikbaar in de meeste gebieden, is er geen reden om door te gaan met een tandarts kun je niet ontspannen met of degene die je het gevoel is niet het beste voor de baan.
Voordat u zelfs ga dan naar een tandarts te zien, probeer dan uit te werken waarom heb je je angst: wanneer heb je voor het eerst begint te voelen? Was er een bijzondere reden? Vaak bang voor de tandarts is zeer veralgemeend, maar als je de oorzaak van je angst, of wat je precies bang voor bent kan lokaliseren, zult u in staat om dit met de tandarts te bespreken en hij of zij in staat om u te zetten zal zijn op hun gemak.
Als je erg bang bent, kun je een progressieve aanpak van uw tandheelkundige zorg volgen door in te werken tot uw behandeling over een reeks van bezoeken. Dit geeft je meer en meer vertrouwen in een bezoek aan de tandarts te geven. Bijvoorbeeld, kan uw eerste bezoek gewoon zijn om verschillende opties te bespreken met uw tandarts te praten, en misschien wat begeleiding krijgen. Uw tweede bezoek zou kunnen zijn voor een zeer eenvoudige check waar de tandarts gebruikt alleen een spiegel, en vervolgens in uw volgende afspraak, kun je doorstromen naar een eenvoudige schoon en Pools.
Veel patiënten voelen zich gestrest omdat ze zelf waarnemen zijn hulpeloos terwijl bij de tandarts. Om dit gevoel te verminderen, overwegen een akkoord over een "stop" ondertekenen met de tandarts: wanneer u een bepaald gebaar te maken dat hij of zij zal stoppen met de behandeling en laat je een pauze te nemen of vragen stellen. Een eenvoudige strategie, zoals dit kan een belangrijke impuls om je zelfvertrouwen te geven en u helpen om te ontspannen.
Andere dingen die je kunt doen om te ontspannen, terwijl bij de tandarts onder meer het houden van uw geest gericht op iets aangenamer dan uw behandeling. Overweeg het luisteren naar muziek, een audio-boek of een toespraak of lezing:. Uw tandarts moet blij zijn voor u om uw iPod of muziekspeler te nemen met u, en sommigen zullen blij zijn om uw muziek af te spelen via luidsprekers in de behandelkamer
Terwijl je in de stoel van de tandarts, kunt u ook gebruik maken van mentale oefeningen en spelletjes om uw aandacht opstijgen uw behandeling. U kunt ook plannen te maken, denk aan iets om jezelf te belonen na uw benoeming, of gewoon na te denken over een aantal van uw mooie herinneringen (of manieren om nieuwe te creëren!) U kunt zelfs je fysieke uitdagingen te doen, als het proberen om elk van onderuit je tenen individueel! Voordat je naar de tandarts, probeer te denken van een aantal manieren waarop u kunt uw aandacht te kanaliseren naar iets dat zal helpen om te ontspannen
Een paar andere ideeën om u te helpen ontspannen.
- zoeken organisaties die zijn gespecialiseerd in het helpen van mensen met fobieën (raadpleeg uw arts en laat de lokale websites van de gezondheidszorg)
- Overweeg hypnose om u te helpen over je angsten: voor sommige mensen kunnen de resultaten ongelooflijk krachtige
zijn
- Neem een vriend mee naar de tandarts
- Eet iets voordat je gaat, zodat je niet flauw tijdens de behandeling
wat je ook besluit te doen voelen, de beste manier om over je angst te krijgen van de tandarts op lange termijn is het eerste dat de tandheelkundige zorg te accepteren door een ervaren tandarts is essentieel voor uw algehele gezondheid en welzijn, en dan naar tandheelkundige behandeling bijna overbodig te maken, zodat je niet echt iets nodig hebben dan de occasionele check- en schoonmaken. Zorg goed voor je tanden door borstelen tweemaal per dag met fluoride tandpasta, regelmatig flossen en kijken na uw algemene gezondheid. Door dit te doen, zult u snel te krijgen in een cyclus waar u uw tandarts slechts tweemaal per jaar voor routine check-ups die meer dan zijn in slechts een paar minuten en zonder pijn. Wanneer u bij deze fase, zult u in staat om te beseffen dat een bezoek aan de tandarts is niet langer een belangrijke bron van zorg voor u, en is eigenlijk alleen maar "routine."