Zoals mijn vader zou zeggen, Ik ben gezegend met een goede set van "choppers". Anders dan twee kleine gaatjes en een afgebroken tand, heb ik een uitstekende mondelinge gezondheid genoten. Het was zeker niet erfelijk, omdat mijn beide ouders hun tanden verloren aan gingivitis. Studies suggereren dat mijn goede mondgezondheid kan worden gekoppeld aan mijn liefde voor thee.
In de eerste plaats, groene thee bevat van nature fluoride, wat handig is bij het versterken van tanden en het voorkomen van gaatjes. De theeplant absorbeert ook fluoride uit het water en de bodem dat het wordt geteeld in; dus is het verstandig om de jongere bladeren gebruiken als men bezorgd over de hoeveelheid fluoride ze consumeren is.
In 2006, een Japanse studie bleek dat groene thee bevat hoge concentraties van de anti- microbiële moleculen genaamd catechine. De antioxidanten in catechine bekend effectief in het verminderen van de inflammatoire aard van bacteriën in de mond, wat leidt tot zowel tandbederf en gingivitis zijn. De studie gaat te suggereren dat het drinken van één of meer koppen per dag kunnen orale gezondheid te verbeteren en ook het risico van verlies van tanden te verminderen.
In een andere studie door onderzoekers van de Universiteit van Texas MD Anderson Cancer Center, groene thee extract is ook gevonden effectief in het voorkomen orale kanker. Polyfenolen zijn bekend aan kankerverwekkende bacteriën te remmen en polyfenolen zijn overvloedig gevonden in groene thee. senior auteur van de studie verklaard dat de bevindingen zijn bemoedigend, maar meer onderzoek moet worden gedaan aan de lange-termijn effecten van groene thee op mondkanker.
Het lijkt erop dat groene thee bevat meer anti-oxiderende eigenschappen dan zwart of oolong rassen. Dit komt door de beperkte fermentatie van de theebladeren terwijl zij worden verwerkt en houdt de antioxidant eigenschappen van breken.
Studies hebben aangetoond dat meer dan 90% van antioxiderende eigenschappen groene thee verloren in de commerciële theezakjes. Om de grootste mondelinge voordelen voor de gezondheid plukken, wordt gesuggereerd dat het brouwen van losse thee is superieur boven het gebruik van theezakjes.
Voor de beste mondelinge voordelen voor de gezondheid, kies high-grade thee gemaakt van jonge theebladeren. Dit geeft je een thee die de hoogste catechine inhoud zonder een overmaat aan fluoride bevat te geven.
Vergeet niet dat de consumptie van thee kan interageren met of soms interfereren met verschillende soorten medicijnen. Om bijwerkingen te voorkomen, is het het beste om thee te consumeren ten minste twee uur na het innemen van medicijnen.