We hebben allemaal gehoord dat bij elke afspraak bij de tandarts - tandheelkundige flossen is een belangrijk onderdeel van het houden van onze tanden gezond, onze glimlach ziet er goed uit. We weten dat. Maar de meesten van ons doen het niet!
Nauwelijks verstandig, als flossen doet ongeveer 40% van het werk in het verwijderen van de bacteriën (ook bekend als plaque) geplakt op onze tanden. Tandartsen zullen u vertellen dat elke tand in uw hoofd heeft vijf verschillende oppervlakken en als je niet flossen, ben je ten minste twee van hen verlaten zonder te worden schoongemaakt. De plaquette wat er over bekend is zuur te genereren, en dit veroorzaakt holten, geïrriteerd tandvlees en kan zelfs brengen op tandvleesaandoeningen.
Gum ziekte verder dan slecht voor je tanden en neemt echt een tol op het uiterlijk van uw glimlach te. Het vreet aan je tandvlees en tanden, het aanvallen van de botten die je tanden (evenals het onderste deel van je gezicht) te ondersteunen. Als u deze botten gezond te houden (door flossen), ben je geneigd om beter rond de mond te kijken als je ouder wordt.
Zo, nu u overtuigd bent. Precies hoe doe je dat?
Begin met het kiezen van een floss dat u daadwerkelijk gaat gebruiken. De meeste soorten zijn gemaakt van nylon of Teflon, maar degenen die hebben grotere ruimtes tussen de tanden (of lijdt aan tandvlees) betere resultaten met brede, platte tandheelkundige tape.
Als uw tanden zijn super dicht bij elkaar, probeer de floss dat noemt zichzelf versnipperen resistent voor het beste resultaat. Als je bruggen of accolades hebt, moet je eronder te krijgen, en dit vraagt om een floss threader (lijkt veel op een plastic naald) of probeer Super Floss, een product met een stijve einde aan de zijde door de tanden te voeden, gevolgd . door een sponsachtig sectie en vervolgens regelmatige floss voor het reinigen
Velen van ons vragen zich af op onze techniek ... wat is de juiste manier te flossen
Hier zijn enkele tips:?
- U wilt een stukje floss dat van 15 tot 18 duim lang. Schuif hem tussen je tanden dan wikkel de floss rond elke tand in de vorm van een "C", en gebruik een zagende beweging dat de floss op en neer op de tand wrijft
-. Opzetten van een regelmatige routine en tijd voor flossen, bijvoorbeeld als eerste in de ochtend of voor het slapen gaan, zodat je je minder kans om te vergeten. Of, flos je bovenste tanden in de ochtend, bodem in de avond als je weinig tijd
-. Maak je geen zorgen een beetje bloed. Bloed is geen teken te stoppen flossen, maar dat bacteriën wonen tussen de tanden hebben en moeten worden verwijderd. Bloeden die blijft hangen na een paar dagen of regelmatige flossen kan een teken zijn van parodontitis, en vraagt de aandacht van uw tandarts
-. Als je geen hand handigheid te flossen Probeer zacht houten plaquette removers die er uitzien als tandenstokers. Een tweeledige plastic floss houder kan ook een grote hulp zijn.
Naast het helpen van uw glimlach, het houden van uw tanden schoon en verfrissing van uw adem, flossen kan u ook helpen langer te leven volgens de onderzoekers van de Harvard Medical School. Het bewijs bestaat ook dat de banden een slechte gezondheid van het tandvlees met hart-en vaatziekten, diabetes, respiratoire aandoeningen en een laag geboortegewicht van baby's geboren uit niet-flossen moeders.
De American Dental Association adviseert zowel regelmatig poetsen en tandheelkundige flossen voor een optimale mondhygiëne.