De meeste mensen weten dat je je tanden kan beschermen door borstelen en ten minste eenmaal per dag flossen. Dit is een groot ding om te doen als u wilt dat uw tanden te worden verzorgd op lange termijn. Hoewel dit is een goede gewoonte, het is eigenlijk niet genoeg. Er zijn andere dingen die je nodig hebt dat te doen zal u helpen bij de bescherming van uw tanden. Zoek uit wat deze dingen zijn, zodat je gezonder gebit kan hebben.
Sommige mensen hebben een vreselijke gewoonte van het kauwen op dingen de hele dag lang. Dit is een slechte zaak te doen voor je tanden. Als je kauwen op alles en nog wat, moet je deze gewoonte te stoppen zo snel mogelijk. Krijg wat kauwgom die je kunt kauwen in plaats daarvan wat beter is voor je tanden.
Er zijn bepaalde dranken die niet goed voor je tanden. Dranken met grote hoeveelheden zuur in het kan verknoeien je tanden. Wanneer je dingen zoals sinaasappelsap en frisdrank te drinken, zorg ervoor dat u een rietje gebruiken.
Gebruik niet uw tanden als een instrument. Uw tanden zijn geen dingen die je gebruikt om de openstelling van dingen of uit elkaar trekken dingen. Dat is een gewoonte die je moet stoppen nu anders zult u een tand of twee verpesten.
Als u high impact sporten, zorg ervoor dat u de bescherming van uw tanden. Je moet een gebitsbeschermer dat uw tanden zal beschermen in het geval dat uw kaak plotseling sluit gebruiken. Deze zijn veel goedkoper aan te schaffen en te gebruiken dan om naar de tandarts voor grote tandheelkundige werk.
Niet kauwen op zeer harde voorwerpen, zelfs als ze eten. Niet kauwen op ijs, snoep, of popcorn kernels. Deze zijn te moeilijk voor je tanden en kunnen ze gemakkelijk te kraken.
Probeer niet om uw tanden zo veel te malen. Sommigen doen dit terwijl ze boos. Sommigen doen dit als een gewoonte tijdens de dag, want het is gewoon iets wat ze hebben geleerd om te doen. Sommigen doen dit 's nachts zonder erover na te denken en hebben behoefte aan een beveiliging die u zullen helpen uw tanden te houden nice.