Droge mond treedt op wanneer er een kleine hoeveelheid speeksel. Speeksel is de heldere vloeistof bestaande uit water, slijm en enzymen die wordt geproduceerd door de speekselklieren. De afwezigheid van speeksel leidt tot irriterende en ongemakkelijke symptomen zoals slechte adem, keelpijn, tandvlees infecties, tandbederf en moeite met slikken.
Het is heel gebruikelijk om droge mond wanneer een persoon slaapt ervaren. Vooral omdat onze hersenen weten dat we niet het eten, de speekselklieren hebben de neiging om te vertragen en voor ouderen, kan de speekselklieren zelfs volledig stilgelegd. Ten tweede, mond ontluchters of snurkers ademen door hun mond tijdens het slapen, voortdurend het drogen van de mondelinge weefsel en het oppervlak van de tong, het onderbreken van de gezonde bescherming gegeven door het speeksel. Ten derde kan levensstijl een individu ook een effect op de productie van speeksel. Alcoholdrinkers en ketting rokers zijn meer vatbaar voor orale uitdroging. Al deze plus een aantal andere factoren, zoals bijwerkingen van medicijnen en medische behandelingen, draagt bij aan het drogen van de mond 's nachts wat op zijn beurt verstoort slaappatronen.
Om verstoring van uw goede te voorkomen nachtrust, moet je een manier om de productie van speeksel in de avond te verhogen vinden. De meest effectieve en goedkoopste manier om een droge mond te verminderen is om voldoende water te drinken gedurende de dag om vocht te behouden en 's nachts te voorkomen droge mondeling uitdroging. Voor snurkers, zou gewichtsreductie zeer voordelig zijn alleen zal het geruime tijd te nemen. Voor de tussentijd en terwijl het verminderen van het gewicht is over de voortgang, kunt u proberen te slapen op je zij en de praktijk ademhaling in je neus. Verandering van levensstijl is ook nodig als je wilt ontsnappen aan droge mond krijgen. Stoppen of op zijn minst te verminderen alcoholgebruik en stoppen met roken. Blijf weg van zoete gerechten en dranken die kunstmatige suikers bevatten. Bovendien kunt u proberen met behulp van producten die de productie van speeksel, zoals suikervrije kauwgom en alcohol vrij mondspoeling verbetert.