Een vezelrijk dieet is gezegd om alles van constipatie te genezen tot het opruimen van huidproblemen. Maar wist u dat een vezelrijk dieet kan leiden tot een halitose remedie die werkt van binnenuit? Je zou kunnen zeggen dat de vezel is een slechte adem te genezen natuurlijke stijl. Vezelrijk diëten werken op zoveel niveaus. De vezels helpt het lichaam de natuurlijke ontgiftingsproces om de dikke darm van de giftige stoffen die een slechte adem veroorzaken reinigen. Deze toxines indien niet verwijderd uit het lichaam snel wordt geabsorbeerd in de bloedstroom vervolgens naar de longen en het lichaam verdrijft deze toxines in de adem.
onze voeding bevat diverse oliesoorten, specerijen, en een heleboel andere dingen die een slechte geur kan veroorzaken als het ontleedt of wordt afgebroken in het spijsverteringsstelsel. De vezel helpt om deze toxinen te absorberen en helpt ook om de wanden van de darmen te reinigen als het door. Dit helpt de spijsvertering veel soepeler gaan. Bottom line, zolang je je tanden poetst, tong en tandvlees als u zou moeten, zal een vezelrijk dieet helpen genezen van uw halitose.
Wanneer de meeste mensen denken van fiber ze denken haverzemelen zoals in zemelen muffins. Dat is OK, als je ze wilt? Als kinderen van mijn oma zou proberen te laten doorgaan zemelenmuffins als cupcakes voor ons kinderen. We wisten dat ze waren zemelenmuffins en we grapjes over hen noemde ze flauw muffins. Je hoeft niet te lijden om voldoende vezels om de truc te doen. U kunt uw vezel te krijgen van vele verschillende plaatsen. Havermout is rijk aan vezels en als je net als ik, een excuus om meer havermout koekjes te eten is prima met mij. Havermout wordt ook gezegd om cholesterol te verlagen helpen. Rauwe groenten zal helpen bij het op dezelfde manier, dus Munch op sommige selderij of wortelen als snack. Niet alleen zal het helpen je adem het is gezonder dan het alternatief.
Een andere grote bron voor het krijgen van uw dagelijkse vezel is psylium (uitgesproken silly-um) kaf. Psylium kaf komen uit de Plantago Psylium plant. Dit zijn de schillen dat de zaden van de plant te dekken. Bij gebruik van de psylium moet je beginnen met de psylium poeder en gebruik maken van slechts een kleine hoeveelheid gemengd in uw favoriete drank. Juice werkt het beste, maar je kunt gewoon gebruik maken over een drankje. In feite heb ik gewoon gestrooid het op een boterham met pindakaas en geen problemen. De psylium is zeer rijk aan vezels en als het gaat door het spijsverteringskanaal absorbeert veel toxines en vocht. Het kan groeien vele malen de oorspronkelijke grootte. Om deze reden zeg ik klein beginnen en voeg een beetje meer elke dag tot aan de aanbevolen hoeveelheid. Als je opgeblazen gevoel, bezuinigen een beetje de volgende dag.
Als u besluit om de psylium proberen schillen je de eerste keer moet beginnen met een zeer kleine hoeveelheid en zorg ervoor dat je niet alleen bent. Hoewel het uiterst zeldzaam, sommige mensen zijn allergisch voor de Plantago Psylium plant. Ik heb het niet over het krijgen van een kleine uitslag hier; Ik heb het volledige geblazen anafylactische shock, net zoiets als het hebben van een allergische reactie op een bijensteek. Ik heb niet gehoord van eventuele sterfgevallen, maar ik zou niet willen dat risico te nemen, zou je? Als u vragen hebt over hoe je zou reageren, vraag dan uw arts.
Hoe krijg je meer vezels in uw dieet is niet zo belangrijk als het wordt steeds de vezel. Zal je waarschijnlijk niet veel te zien in de manier van resultaten voor ten minste de eerste week. Maar dan moet je meer verbeteringen te zien elke dag. Ik ben er zeker van je vrienden, familie en collega's zullen u bedanken voor de tijd neemt om een halitose behandeling die uw slechte adem genezen vinden en u helpen om het vertrouwen te weten dat je adem is vers.