Wat u moet weten over bruxisme of tandenknarsen ...
Bruxisme of tandenknarsen is een veel voorkomende aandoening die bijna iedereen aangaat. Bewust of onbewust, de meesten van ons te slijpen onze tanden. Als af en toe deed, heeft het geen ernstige gevolgen hebben. Echter, als het gebeurt onbewust tijdens de slaap of het een gewoonte kan lange termijn effecten op de tanden. Tandenknarsen kan ernstige schade aan de tanden veroorzaken en maken het noodzakelijk om andere tandheelkundige procedures om de tanden te herstellen naar de normale toestand te ondergaan.
Bruxisme wordt vaker waargenomen bij kinderen. In andere landen is het relatief minder vaak waargenomen. Statistieken tonen aan dat bijna 30% van alle kinderen slijpen hun tanden 's nachts, terwijl ze in slaap zijn. Tandenknarsen wordt een ongewilde invloed, dat wil zeggen, het gebeurt zonder dat de persoon. Veel mensen zijn niet eens van bewust dat ze veroorzaken schade aan de tanden 's nachts door hen te malen. Als u pijn in de kaak of een doffe hoofdpijn in de ochtend te ervaren, kan dit te wijten zijn aan bruxisme. Het is beter om contact op met uw tandarts, zodat hij je tanden kunnen waarnemen op schade en uit te vinden als u slijpen je tanden 's nachts.
Een van de belangrijkste redenen voor bruxisme is stress. Stress veroorzaakt slapeloosheid. Zelfs als je in slaap valt, zal je niet naar een diepe slaap en bewust tot op zekere hoogte. Het is in situaties als deze die je begint slijpen je tanden. Omdat stress is een oorzakelijke factor voor bruxisme, kunt u dit voorkomen door het nemen van maatregelen om stress te verlichten. Er zijn verschillende methoden om stress te verminderen. Bijvoorbeeld, kunt u meditatie of ontspanning therapie te proberen. U kunt ook proberen acupunctuur. Een andere manier om stress te beheersen is om de hulp van een professionele hulpverlener te nemen.
Andere redenen voor bruxisme onder meer gebroken of verkeerd tanden, de consumptie van voedsel, zoals koffie of thee en alcoholgebruik. Als bruxisme is het gevolg van gebroken of verkeerd tanden, kunt u ze hebt gecorrigeerd door een restauratieve tandheelkundige ingreep ondergaan. Als u vermoedt dat uw tandenknarsen 's nachts, te vermijden voedingsmiddelen zoals thee of koffie. Deze bevatten cafeïne waarvan bekend is dat slapeloosheid veroorzaken. Ook moet je ook voorkomen dat alcoholische dranken. Als geen van deze je helpen, is het raadzaam om contact op met de tandarts.